MyHeLP

Netfront

Informácie o aplikácii

MyHeLP (Program Môj zdravý životný štýl) je navrhnutý tak, aby vám pomohol lepšie si uvedomiť, ako váš životný štýl ovplyvňuje vaše zdravie a pohodu. Zameriava sa na šesť (6) kľúčových rizikových faktorov chronických ochorení – fajčenie, alkohol, fyzická nečinnosť, zlá strava, zlý spánok a zlá nálada – a jeho cieľom je pomôcť vám urobiť akékoľvek zmeny, ktoré musíte vo svojom živote urobiť. maximalizujte svoje zdravie a pohodu. Poskytne vám informácie o tom, ako znížiť riziká spojené s týmto správaním, ale naučí vás aj zručnosti, ktoré možno budete potrebovať na uvedenie týchto informácií do praxe. MyHeLP je založený na rozsiahlom výskume, klinickej expertíze a odborných koučovacích postupoch, ktoré pomáhajú ľuďom budovať motiváciu k úspešnej zmene životného štýlu.

MyHeLP je určený pre ľudí, ktorí majú záujem dozvedieť sa viac o svojom zdravotnom správaní, ako aj o jeho zlepšení, aby sa znížili riziká spojené s užívaním tabaku, konzumáciou alkoholu, fyzickou nečinnosťou, zlou stravou, zlým spánkom a zlou náladou. Ľudia môžu pracovať na všetkých týchto typoch správania, na niektorých alebo len na jednom – na používanie MyHeLP nemusíte byť ohrození vo všetkých týchto oblastiach.

MyHeLP bol vyvinutý tímom výskumníkov a klinických lekárov z University of Newcastle a University of Sydney. Tento tím výskumníkov viedla profesorka Frances Kay-Lambkin, registrovaná psychologička a výskumníčka v oblasti duševného zdravia. Dr Louise Thornton, špecialistka na digitálne zmeny správania a výskumníčka v Matilda Centre, University of Sydney, tiež priniesla svoje odborné znalosti do MyHeLP.

Novinky

- Fixes and improvements