Йога-нидра 2021
Nákupy v aplikácii
10 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Kvôli zložitosti platby pre ruských používateľov cvičte v telegrame na http://t.me/yoganidrarogova_bot
Zvukové pokyny tejto aplikácie upokojujú nervovú sústavu, vypínajú chod vyčerpávajúcich myšlienok, rozpúšťajú psychické a telesné napätie a umožňujú vám relaxovať a dobre sa zrelaxovať.
🔴 A PRED Spánkom PODPORUJTE SPÁNOK SPÁNOK
Aktualizovaná verzia aplikácie 2021 obsahuje 25 relaxačných techník od hypnoterapeutky, učiteľky jogy Nidra Oksany Rogovej
Zvuk HD
20 až 40 minút
Pre dospelých aj deti
S výberom hudby alebo bez nej
V sediacej a ležiacej polohe
Cvičte bez pripojenia na internet
Zadarmo - najobľúbenejšie skladby: Základná joga Nidra, Meditácia dýchania.
POZOR!
Aplikácia obsahuje DEMO relaxácií (označené ako DEMO) v dĺžke do 3 minút.
Tieto verzie nie sú plnohodnotnými relaxmi a existujú na recenziu.
Plné verzie relaxov, ktoré sa vám páčia, je možné zakúpiť v aplikácii na dobu neurčitú. Zakúpené skladby v plnej verzii sú obnovené ZADARMO aj po vymazaní:
1. Stiahnite si aplikácie z rovnakého účtu Google, ktorý bol predtým zakúpený, automaticky sa obnovia.
2. Stiahnite si skladbu.
Naše telo a myseľ spája jeden nervový systém. Preto relaxácia tela ovplyvňuje psycho-emocionálne pozadie. Toto je vedecký základ všetkých navrhovaných techník.
Môžete použiť tieto techniky:
🔴 ako bezpečná tabletka na spanie a sedatívum;
🔴 ako denný odpočinok, na obnovenie sily a energie;
🔴 ako možnosť duševného vyloženia na pracovnej ploche;
🔴 ako liek, ktorý pomáha nie tak dlho a akútne prežívať stres;
🔴 ako spôsob, ako zaviesť nové pozitívne postoje a afirmácie do svojho podvedomia;
🔴 ako psychoterapeutický nástroj.
Pri hlbokej relaxácii mozog spracováva a štruktúruje informácie. Riešenie problému, sformované v podvedomí, preniká do vedomia ako vhľad.
🔴 AK STE V CHRONICKOM STRESE A NAPÄTÍ - ZAČNITE IHNEĎ!
Aplikácia pozostáva zo štyroch častí:
I. Sekcia "YOGA-NIDRA SAVASANA" podporuje hlbokú duševnú relaxáciu a pokojný spánok. Zahŕňa: progresívny relax, ktorý stojí za to začať ovládať relaxáciu; rôzne verzie Yoga Nidra a klasickej Savasana jogy. Hodnota tejto časti je „Jóga Nidra so sebasugesciou pozitívnych postojov“.
II. Sekcia "RELAXY PRE DETI" obsahuje rozprávky-relax pre pokojné zaspávanie a spánok a upravenú Yoga Nidra.
III. Techniky sekcie RELAX S VIZUALIZÁCIOU sú vhodné na dennú relaxáciu, zlepšenie nálady, psychoterapeutickú prácu. Ideálne pre tých, ktorí si ľahko predstavujú a predstavujú. Môžu byť tiež použité na rozvoj týchto zručností.
IV. Sekcia „TECHNIKY DYCHOVEJ JÓGY“ obsahuje tradičné bezpečné pránájámy, ktoré upokojujú nervový systém.
Každá časť má svoje vlastné pokyny, ktoré si musíte vypočuť, aby ste sa zoznámili.
KONTRAINDIKÁCIE PRE PRAX SÚ:
• epilepsia;
• závažné duševné ochorenie (psychóza, schizofrénia, paranoidný syndróm s halucináciami);
• hysterické reakcie;
• vnútorné krvácanie a gastritída v akútnom štádiu;
• akútna mozgová príhoda.
Relaxy môžete počúvať s hudobným sprievodom aj bez neho s možnosťou výberu melódie a nastavenia hlasitosti. Melódia číslo 2 je vhodnejšia na hlbokú relaxáciu a spánok.
Odporúča sa nosiť slúchadlá a držať ho potichu. Pred reláciou upravte rovnováhu hudby a hlasu.
Postarajte sa o teplo a pokoj, súmrak.
Denne cvičte hlbokú relaxáciu, kým sa stav nevráti do normálu, ale nie viac ako 40 minút celkového času. Ďalej v emocionálne intenzívnych obdobiach života alebo podľa situácie.
O účinkoch relaxácie na psychiku a zoznam pozitívnych afirmácií (sankalpa) na webovej stránke: https://yoganidrarogova.ru/
Chyby v aplikácii nahláste na: 1@yoganidrarogova.ru
Zvukové pokyny tejto aplikácie upokojujú nervovú sústavu, vypínajú chod vyčerpávajúcich myšlienok, rozpúšťajú psychické a telesné napätie a umožňujú vám relaxovať a dobre sa zrelaxovať.
🔴 A PRED Spánkom PODPORUJTE SPÁNOK SPÁNOK
Aktualizovaná verzia aplikácie 2021 obsahuje 25 relaxačných techník od hypnoterapeutky, učiteľky jogy Nidra Oksany Rogovej
Zvuk HD
20 až 40 minút
Pre dospelých aj deti
S výberom hudby alebo bez nej
V sediacej a ležiacej polohe
Cvičte bez pripojenia na internet
Zadarmo - najobľúbenejšie skladby: Základná joga Nidra, Meditácia dýchania.
POZOR!
Aplikácia obsahuje DEMO relaxácií (označené ako DEMO) v dĺžke do 3 minút.
Tieto verzie nie sú plnohodnotnými relaxmi a existujú na recenziu.
Plné verzie relaxov, ktoré sa vám páčia, je možné zakúpiť v aplikácii na dobu neurčitú. Zakúpené skladby v plnej verzii sú obnovené ZADARMO aj po vymazaní:
1. Stiahnite si aplikácie z rovnakého účtu Google, ktorý bol predtým zakúpený, automaticky sa obnovia.
2. Stiahnite si skladbu.
Naše telo a myseľ spája jeden nervový systém. Preto relaxácia tela ovplyvňuje psycho-emocionálne pozadie. Toto je vedecký základ všetkých navrhovaných techník.
Môžete použiť tieto techniky:
🔴 ako bezpečná tabletka na spanie a sedatívum;
🔴 ako denný odpočinok, na obnovenie sily a energie;
🔴 ako možnosť duševného vyloženia na pracovnej ploche;
🔴 ako liek, ktorý pomáha nie tak dlho a akútne prežívať stres;
🔴 ako spôsob, ako zaviesť nové pozitívne postoje a afirmácie do svojho podvedomia;
🔴 ako psychoterapeutický nástroj.
Pri hlbokej relaxácii mozog spracováva a štruktúruje informácie. Riešenie problému, sformované v podvedomí, preniká do vedomia ako vhľad.
🔴 AK STE V CHRONICKOM STRESE A NAPÄTÍ - ZAČNITE IHNEĎ!
Aplikácia pozostáva zo štyroch častí:
I. Sekcia "YOGA-NIDRA SAVASANA" podporuje hlbokú duševnú relaxáciu a pokojný spánok. Zahŕňa: progresívny relax, ktorý stojí za to začať ovládať relaxáciu; rôzne verzie Yoga Nidra a klasickej Savasana jogy. Hodnota tejto časti je „Jóga Nidra so sebasugesciou pozitívnych postojov“.
II. Sekcia "RELAXY PRE DETI" obsahuje rozprávky-relax pre pokojné zaspávanie a spánok a upravenú Yoga Nidra.
III. Techniky sekcie RELAX S VIZUALIZÁCIOU sú vhodné na dennú relaxáciu, zlepšenie nálady, psychoterapeutickú prácu. Ideálne pre tých, ktorí si ľahko predstavujú a predstavujú. Môžu byť tiež použité na rozvoj týchto zručností.
IV. Sekcia „TECHNIKY DYCHOVEJ JÓGY“ obsahuje tradičné bezpečné pránájámy, ktoré upokojujú nervový systém.
Každá časť má svoje vlastné pokyny, ktoré si musíte vypočuť, aby ste sa zoznámili.
KONTRAINDIKÁCIE PRE PRAX SÚ:
• epilepsia;
• závažné duševné ochorenie (psychóza, schizofrénia, paranoidný syndróm s halucináciami);
• hysterické reakcie;
• vnútorné krvácanie a gastritída v akútnom štádiu;
• akútna mozgová príhoda.
Relaxy môžete počúvať s hudobným sprievodom aj bez neho s možnosťou výberu melódie a nastavenia hlasitosti. Melódia číslo 2 je vhodnejšia na hlbokú relaxáciu a spánok.
Odporúča sa nosiť slúchadlá a držať ho potichu. Pred reláciou upravte rovnováhu hudby a hlasu.
Postarajte sa o teplo a pokoj, súmrak.
Denne cvičte hlbokú relaxáciu, kým sa stav nevráti do normálu, ale nie viac ako 40 minút celkového času. Ďalej v emocionálne intenzívnych obdobiach života alebo podľa situácie.
O účinkoch relaxácie na psychiku a zoznam pozitívnych afirmácií (sankalpa) na webovej stránke: https://yoganidrarogova.ru/
Chyby v aplikácii nahláste na: 1@yoganidrarogova.ru
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Novinky
Исправлена ошибка с потерей загруженных треков после перезапуска.