Strengthonomics

WeStrive

Informácie o aplikácii

Strengtonomics umožňuje klientom prístup k fitness programom, zaznamenávať pokrok v cvičení a sledovať ich fitness cestu.

Na domovskej stránke si prezrite správy od svojho kondičného trénera, prezrite si svoje denné kondičné štatistiky a prezrite si svoj denný prehľad výživy. Na tejto stránke pracujeme aj s aplikáciou Apple Health, aby sme mali prehľad o vašich krokoch a spálených kalóriách.

Odtiaľ prejdite cez jednu kartu do fitness kalendára, ktorý bude slúžiť ako váš denný plánovač tréningu. Keď vám tréner priradí kondičný plán, požiada vás, aby ste sa vážili, sledovali vaše denné nutričné ​​makrá alebo vás požiadali o fotografiu postupu – tento zoznam úloh nájdete priamo tu. Kliknutím na cvičenie pre daný deň sa dostanete priamo na prvé cvičenie vášho fitness programu.

Nakoniec väčšinu času strávite na karte Vlak. Tu budete mať úplný rozpis vášho programu týždeň po týždni. Pozrite si, ktoré dni potrebujete trénovať, prehľad cvikov na daný deň a potom kliknite na plán, aby ste mohli začať.

Keď ste v pláne, môžete jednoducho prejsť prstom doľava cez cvičenia a pohybovať sa v programe. V spodnej časti každej obrazovky uvidíte časovač tréningu a možnosť zaznamenávať série, opakovania, hmotnosť a čas. Každé cvičenie je dodávané s fotografiou a videom, takže nikdy nezostanete v tme, pokiaľ ide o formu na konkrétne cvičenia. Zaznamenávanie fitness programov do programu pomôže vášmu trénerovi presne vedieť, ako tvrdo pracujete na dosiahnutí svojich fitness cieľov.

Prajem pekný deň!

Novinky

We’ve added several new languages including Estonian and Chinese to the app. We’ve also added the ability for clients to manually add their own calories each day + upload foods for a photo journal. Additionally, we’ve added several updates to the coaching login as well. Coaches can now quick-reply to client’s surveys and habits. Coaches can also access the tabata timer right from their home page