SiS je bezplatná aplikácia pre smartfóny, ktorá vám môže pomôcť prestať fajčiť. Môžete sledovať svoje chute na cigarety a nálady, sledovať svoj pokrok smerom k dosiahnutiu míľnikov bez fajčenia, objavovať dôvody, prečo prestať fajčiť, identifikovať spúšťače fajčenia a vyvíjať stratégie na ich zvládnutie, získať odborné rady, ako prestať fajčiť a riešiť abstinenčné príznaky nikotínu. množstvo ďalších stratégií, ktoré vám pomôžu úspešne sa stať a zostať bez fajčenia.
SiS poskytuje tipy na použitie počas cravingu. Použite tieto tipy, ktoré vám pomôžu zvládnuť vašu náladu a zostať bez fajčenia. SiS vám tiež dáva možnosť sledovať chute podľa dennej doby a miesta, takže môžete získať podporu, keď ju potrebujete. Ak chcete získať ďalšie tipy a podporu, môžete navštíviť aj webovú stránku smokefree.gov.
Toto je aplikácia, ktorú vytvorila pobočka pre výskum kontroly tabaku v Národnom inštitúte pre rakovinu v spolupráci s odborníkmi na kontrolu tabaku a odborníkmi na odvykanie od fajčenia a na základe informácií od bývalých fajčiarov.
Aktualizované
28. 10. 2024