Ak chcete mať na starosti, ako veľmi pijete, alebo keď budete piť a povedal: Keď je úspešný program, ktorý poskytuje krok za krokom pokyny, ktoré môžu pomôcť.
Mohlo by vás zaujímať odvykanie pitie alebo jednoducho výrub a jednoduchá akcie sledovať vaše pitie a vaše nutkanie na pitie vám môže pomôcť dostať pod kontrolu.
Príslovie Keď bol app navrhnutý a vyvinutý oddelenia vzdelávania v Centre pre závislosť a duševné zdravie, kanadských vedúcich závislostí a duševného zdravia nemocnice. Samotný program bol používaný s veľkým úspechom už viac ako 20 rokov, a teraz je konečne k dispozícii v mobilnom formáte. Môžete si, aby to fungovalo pre vás.
S Hovorí chcete, môžete získať pomoc a aby sa vaše obavy o svoje pitie a súkromného sektora. Nie je potrebné k účasti na schôdzach alebo otvárajú pred skupinou. Je to prístup, self-help, ktorá je skutočne anonymný a môže pozitívne ovplyvniť vaše zdravie, svoju prácu, alebo vaše vzťahy.
Program, ktorý WORKS
na výskum a vyhodnotenie rôznych liečebných metód pre pacientov s problémami s alkoholom Odkazuje Keď je self-help program, ktorý má tiež bohaté skúsenosti na báze. Rovnaké nástroje, ktoré úspešní ľudia dôsledne používajú, aby svoje pitie pod kontrolou dlhšie ako 20 rokov sú použité v tejto mobilnej verzii.
SEBAHODNOTENIE
Odpovedať na niekoľko jednoduchých otázok na nastavenie vašu základňu pre úspech. Pochopenie, kedy a prečo pijete vám pomôže vedieť, kedy "povedať kedy." A či si niekedy, že nemôžete urobiť sami a potrebujú väčšiu podporu, odkazy na zdroje sú k dispozícii.
personalizované CIELE
Môžete nastaviť svoje vlastné ciele, aby sa zmestili svoj životný štýl. Budeme vám s dostatkom tipy pre úspešnú prácu, ktoré vám pomôžu na vašej ceste.
prístrojovej doske
Vaše osobné palubnej dosky dáme vám vedieť, ako sa vám darí. Odtiaľ môžete sledovať, keď máte svoj obľúbený nápoj alebo nutkanie na pitie a môžete si prezerať denné štatistiky, sledovať svoj pokrok a vidieť, ako ste bola manipulácia veci, pretože ste začali hovoriť Pri.
Tento nástroj nie je určený pre ľudí s vážnymi problémami s pitím ale poskytuje odkazy na renomovaných zdrojov, ktoré môžu poskytnúť ďalšiu pomoc, ak je to potrebné.
Ak ste-alebo niekto vám záleží, majú problémy súvisiace s pitím a povedal: Keď môže pomôcť.
Zistiť viac o The Centre for závislosť a duševné zdravie tým, že navštívite naše webové stránky: www.camh.ca
Aktualizované
10. 11. 2016