Selfrell je nový spôsob, ako zvládať svoje emócie a budovať lepšie vzťahy so sebou a ostatnými. Premeňte svoj emocionálny zážitok na príležitosť na učenie so symbolickým znázornením nazývaným Crells.
- Uložte si poznatky o ľudskom správaní, aby ste našli perspektívu, keď ju potrebujete.
- Získať sebauvedomenie pomocou dobrého zvyku sebareflexie.
- Posilnite svoje kontakty pestovaním pozitívnych skúseností.
- Zaznamenajte si emocionálne správanie, aby ste lepšie porozumeli svojim vzťahom.
- Urobte si z prekonávania svojich životných výziev zábavu krotením a podporovaním Crells.
- Liečte psychické rany, aby ste si vybudovali lepší vzťah k sebe a ostatným.
- Zostavte si knižnicu múdrosti na reguláciu svojich emócií.
- Vydajte sa na dobrodružstvo vo svojom vnútri a budujte duševnú odolnosť.