Sesh je popredná aplikácia na dostupnú skupinovú podporu podporovanú špičkovými terapeutmi. Je to nákladovo efektívny spôsob, ako splniť vaše ciele v oblasti duševného zdravia. Odporúčané špičkovými psychológmi, terapeutmi a odborníkmi na duševné zdravie.
Sesh je výborným východiskovým bodom pre tých, ktorí práve začínajú svoju cestu duševného zdravia, alebo je vynikajúcim doplnkom pre tých, ktorí v súčasnosti praktizujú iné metódy starostlivosti o duševné zdravie, napríklad individuálnu terapiu.
-------------------------------------------
ČO JE SESH?
-------------------------------------------
Každé stretnutie je 60-minútové stretnutie skupinovej podpory vedené skúseným facilitátorom. Každé zasadnutie má maximálne 14 účastníkov. Témy relácií sa líšia, ale môžu zahŕňať:
⦁ Riešenie úzkosti
⦁ Zvládanie stresu
⦁ Vytváranie zdravých návykov
⦁ Prijímanie pozitivity tela
⦁ Zvládanie depresie
Support Podpora vzťahov
⦁ Umenie, hudba a pohybové modality
Support Podpora v tehotenstve a po pôrode
⦁ Redukcia stresu pre profesionálov
Support Podpora špecifická pre spoločenstvo (čierna, latinská, LGBTQ + atď.)
-------------------------------------------
AKO TO FUNGUJE?
-------------------------------------------
Prejdite si rozvrh v aplikácii a vyberte reláciu osobného záujmu. Po registrácii dostanete pokyny a pokyny, ako získať prístup k zabezpečenej relácii s povoleným videom. Skupinová podpora je jedinečne výhodná v tom, že sa môžete zúčastniť relácie, kde môžete zdieľať, počúvať rovesníkov alebo oboje - často nachádzate nové a užitočné perspektívy a komunitu.
-------------------------------------------
V TLAČI
-------------------------------------------
Článok časopisu New York Magazine „Všetko, čo potrebujete, aby ste sa teraz cítili dobre, podľa terapeutov“ zdôraznil, že „ľudia rôznej identity“ môžu v rámci Sesh nájsť podpornú komunitu.