Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Settle je aplikácia číslo 1 pre reguláciu nervového systému. Znížte úzkosť, upokojte stres, zotavte sa z traumy a nájdite rovnováhu pomocou vedecky podložených nástrojov. Podporované neurovedou a založené na výskume zo Stanfordu, Harvardu a UCLA.

Vyplňte kvíz nervového systému a zistite svoje skóre nervového systému. Zistite, či vaše telo uviazlo v režime prežitia, a získajte personalizovaný plán na reguláciu. Mnoho ľudí žijúcich so stresom, traumou alebo chronickým ochorením zažíva dysreguláciu nervového systému – Settle vám pomôže sledovať vaše skóre a budovať stabilný pokrok smerom k uzdraveniu.

Len za 2 minúty denne vám Settle pomôže resetovať váš nervový systém a cítiť sa odolnejší. Preskúmajte viac ako 70 odborne navrhnutých praktík vrátane dychových cvičení, EFT tappingu, cvičení blúdivého nervu, techník uzemnenia, somatického pohybu a riadených meditácií.

Pridajte sa k tisíckam ľudí, ktorí už používajú Settle na reguláciu svojho nervového systému a transformáciu každodenného života.

VLASTNOSTI OSÁDKY

KVÍZ A SKÓRE NERVOVÉHO SYSTÉMU
- Vyplňte rýchly kvíz a zistite svoje skóre nervového systému
- Zistite, či ste uviazli v režime prežitia a získajte personalizovaný plán
- Sledujte zdravie svojho nervového systému a sledujte, ako sa vaše skóre časom zlepšuje

DÝCHACIE CVIČENIA A DÝCHACIE CVIČENIA
- Precvičujte si dýchanie 4-7-8, dýchanie do krabice, rezonančné dýchanie, fyziologické vzdychy a ďalšie
- Znížte úzkosť, zlepšite sústredenie a spite hlbšie s riadenými dychovými sedeniami
- Vyberte si z krátkych resetov alebo dlhších upokojujúcich cvičení

EFT POPÍKANIE A SOMATICKÉ NÁSTROJE
- Postupné poklepávanie na uvoľnenie stresu, úzkosti a traumy
- Preskúmajte somatické nástroje, ako je trasenie, jemné hojdanie, kyvadlenie a havening
- Podporte zotavenie sa z traumy a reguláciu chronických ochorení pomocou telesných resetov

PRAKTIKY BLÍZIVÉHO NERVU A POLYVAGÁLNEHO NERVU
- Denné cvičenia na aktiváciu a spevnenie blúdivého nervu
- Polyvagálne uzemňovacie nástroje na vytiahnutie sa z boj alebo útek
- Naučte sa obnoviť rovnováhu a cítiť sa bezpečnejšie vo svojom tele

MEDITÁCIA A VIZUALIZÁCIA
- Krátke upokojujúce meditácie a vizualizácie pre úzkosť a preťaženie
- Sprievodné cvičenia na preprogramovanie vášho limbického systému a podporu regenerácie
- Budujte dennú odolnosť pomocou techník sebasúcitu a uzemnenia

SLEDUJTE SVOJ POKROK
- Aktualizácie skóre nervového systému počas cvičenia
- Denné série a sledovanie pokroku pre udržanie konzistentnosti
- Personalizované odporúčania na základe vášho stavu a cieľov

Cena a podmienky predplatného:

Settle ponúka automaticky obnovujúce sa mesačné predplatné a automaticky obnovujúce sa ročné predplatné, ktoré poskytujú neobmedzený prístup k Settle, kým si udržíte aktívne predplatné.

Platba bude zaúčtovaná na váš účet Google Play po potvrdení počiatočného nákupu. Predplatné sa automaticky obnovuje, pokiaľ ho nezrušíte aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Poplatok za obnovenie bude naúčtovaný na váš účet do 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Svoje predplatné môžete spravovať a zrušiť v nastaveniach účtu Obchod Google Play po zakúpení. Akákoľvek nevyužitá časť bezplatnej skúšobnej verzie prepadne po zakúpení predplatného.

Podmienky služby: https://withsettle.com/terms-of-service
Zásady ochrany osobných údajov: https://withsettle.com/privacy-policy