ShapeBuilder – Vybudujte si svoje najlepšie ja
Koľkokrát ste začali v posilňovni a prestali ste, pretože ste nemali jasný plán?
ShapeBuilder je tu, aby to zmenil. Nejde o dodržiavanie všeobecných rutín: ide o personalizovaný plán, neustálu motiváciu a nástroje, ktoré potrebujete na dosiahnutie skutočných výsledkov.
Čo nájdete v ShapeBuilderi?
- Personalizované rutiny: cvičenia navrhnuté pre vás, so sériami, opakovaniami a vysvetľujúcimi videami. Navyše môžete nahradiť akékoľvek cvičenie, ak je stroj obsadený.
- Štruktúrovaný výživový plán: váš pridelená strava s presnými makroživinami pre vaše ciele. Označte si každé jedlo fotografiou, aby tréneri mohli potvrdiť váš pokrok.
- Exkluzívna kniha receptov (VIP a 1-1): rôzne raňajky, obedy, večere, desiaty a dokonca aj anabolické dezerty, aby zdravé stravovanie nikdy nebolo nudné.
- Sledovanie pokroku: zaznamenajte si svoju hmotnosť, miery a fotografie, aby ste porovnali svoje pred a po. Pozrite si prehľadné grafy svojho vývoja. - Kontrola príjmu vody: zaznamenávajte si denný príjem, aby ste zostali hydratovaní a podávali čo najlepší výkon.