Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Vybudujte si lepšie stravovacie návyky a zlepšite svoj vzťah s časopisom Shutterbite Photo Food Journal. Jedzte pozorne bez počítania kalórií alebo diéty. Prispôsobte si denník jedla tak, aby sa do neho zmestili len veci, ktoré chcete sledovať. Pomocou Shutterbite si môžete precvičiť vedomé jedenie a časom si lepšie uvedomiť svoje stravovacie návyky a tiež sa naučiť vytvárať návyky počas používania aplikácie.

Prečo všímavé jedenie?

Mindful Eating je o dôležitosti uvedomenia si vecí, ktoré jete, a základných dôvodov prečo. Začať s vedomým jedením nám pomohlo vytvoriť denník potravín, ktorý je viac o kontexte namiesto kalórií. Keď používate Shutterbite, môžete sledovať veci, ako napríklad prečo jete, kde jete,


Tieto podrobnosti vám pomôžu zamerať sa na zmenu vašich stravovacích návykov a zlepšenie vášho vzťahu k jedlu, čo následne zlepší vaše celkové zdravie.

1. Jednoduché, ľahké a premyslené sledovanie jedla:
- Sledujte, čo jete, iba pomocou obrázka.
- Nevyžaduje sa žiadne počítanie kalórií.
- Vlastné možnosti sledovania uľahčujú sledovanie vlastných podrobností.

2. Custom Food Journal
- 40+ dostupných preddefinovaných možností sledovania, ako je hlad/sýtosť, časovač jedla, prečo ste jedli, ako sa stravujete po jedle, sledovanie nálady, s kým ste jedli a ďalšie.
- Ľahko použiteľné možnosti sledovania, ktoré uľahčujú sledovanie toho, čo chcete.
- Upravte ktorúkoľvek z možností sledovania, aby ste dosiahli svoje ciele.
- Vytvorte si vlastné možnosti sledovania od začiatku pomocou ktorejkoľvek z ďalších možností sledovania ako východiskového bodu
- Upravte svoj denník vizuálne tak, aby ste vytvorili denník, ktorý je skutočne pre vás.

3. Podrobné sledovanie štatistík
- Pozrite si svoje štatistiky a nájdite prehľad o svojich stravovacích návykoch.
- Pozrite si svoje štatistiky pre konkrétne jedlo a zistite, ako sa vaše návyky menia na základe jedla, ktoré jete.
- Pozrite si štatistiky pre každý konkrétny stravovací zvyk, ktorý ste pridali do svojho denníka
- Pozrite sa, ako sa vaše návyky menia, vizualizáciou toho, ako sa vaše návyky menia v priebehu času.

4. Sledovanie cieľov
- Sledujte svoj pokrok smerom k akémukoľvek cieľu súvisiacemu so stravovaním.
- Získajte odmeny za dosiahnutie míľnikov s vaším cieľom.
- Nájdite potraviny a konkrétne stravovacie návyky, ktoré vám najlepšie pomôžu dosiahnuť vaše ciele
- Pomôžte vám zostať motivovaní, keď napredujete k svojmu cieľu.


Informácie o predplatnom:

Shutterbite je zadarmo na stiahnutie a používanie, kým nedosiahnete určitú hranicu. Účtujeme si malý poplatok za to, aby sme všetky vaše údaje uložili súkromne v cloude, zostali bez reklám a naďalej poskytovali nové funkcie a funkcie na konzistentnom základe. Po dosiahnutí limitu 15 uložených jedál alebo 30 uložených registrácií budete požiadaní o predplatenie, aby ste mohli pokračovať v ukladaní ďalších údajov.

Podmienky používania: https://shutterbite.com/terms-of-use/
a naše zásady ochrany osobných údajov tu:
Zásady ochrany osobných údajov: https://shutterbite.com/privacy-policy/