Physique

Sync LC

Informácie o aplikácii

Fyzika je jedna obrazovka denne.

Otvorte ju a uvidíte číslo, na ktorom záleží: zostávajúce kalórie. Zadajte, čo ste zjedli, vložte, koľko ste zdvihli, zadajte váženie a stlačte Uložiť. To je celá aplikácia.

ČO JE NA OBRAZOVKE

• Zostávajúce kalórie, zjedené kalórie a bielkoviny / sacharidy / tuky za daný deň
• Jedlo: vyhľadajte si uložené jedlá, klepnutím ich pridajte alebo si zapíšte poznámky v obyčajnom texte a neskôr ich rozpíšte
• Fotografie: odfoťte si štítok alebo tanier a získajte odhad, ktorý môžete opraviť
• Tréning: pole s obyčajným textom vo vlastnej skratke („bench 225 5, 225 5, 225 4“). Skopírujte posledné cvičenie jedným klepnutím
• Váženie: jedno pole priamo na karte
• História: trend hmotnosti, minulé tréningy, dva týždne kalórií

AKO TO MYSLÍ
• Uloženie dňa je jediná vec, ktorá sa zapíše. Všetko, čo vy alebo asistent zmeníte, zostane koncept, kým neuložíte pomocou funkcie Späť
• Odhady sú vždy označené. Štítok sa počíta ako nameraný; tanier je odhad
• Vaše uložené jedlá sú vaše: základ + makrá na jednotku, takže „5 vajec“ znamená vašu praženicu, nie holé vajíčko
• Opýtajte sa jednoduchou angličtinou („práve som si dal shake“, „vážil som 198,4“) a vyplní to deň

ČO TO NIE JE
Žiadne pruhy. Žiadne odznaky. Žiadne jedlo. Žiadny koučing. Záznamy o fyzickej kondícii; záznam sa stáva fyzickou kondíciou.

OSÚKROMIE
Vaše údaje sú uložené vo vašom vlastnom účte. Kedykoľvek ich exportujte ako JSON. Odstráňte účet a sú preč. Žiadne reklamy, žiadni sprostredkovatelia údajov.

Bezplatný plán zahŕňa aplikáciu a mesačný limit na používanie asistenta.

Novinky

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.