FLEX

Android Course, Technion

Informácie o aplikácii

Zostať konzistentný a motivovaný vo fitness rutine môže byť náročné, najmä pri všeobecných tréningových plánoch, ktoré sa nedokážu prispôsobiť individuálnym potrebám. FLEX to rieši kombináciou personalizácie založenej na AI so zapojením komunity a odborným vedením, aby vytvoril holistický fitness zážitok. Umožňuje používateľom efektívne dosahovať svoje ciele v oblasti fitness a zároveň podporuje podporné prostredie.

Základné vlastnosti
Personalizované denné tréningy: plány vytvorené AI prispôsobené cieľom, preferenciám a úrovniam aktivity používateľa.
Sledovanie pokroku: Vizualizujte mesačné úrovne aktivity a sledujte dokončené tréningy pre lepšiu konzistenciu.
Dynamické úpravy plánu: Obnovte cvičebné plány na základe aktualizovaných fitness cieľov, svalového zamerania alebo zmien rozvrhu.
Cvičenia Páči sa mi/Nepáči sa mi: Upravte budúce odporúčania hodnotením cvičení tak, aby boli v súlade s osobnými preferenciami.
Prehľad aktivít: Navrhnite alternatívne aktivity alebo ľahké cvičenia na dni odpočinku.