Box Breath je minimalistická aplikácia na dýchanie v krabici, ktorá používa jednoduchého vizuálneho sprievodcu, ktorý vám pomôže dodržiavať stabilný dýchací vzorec: nádych, zadržanie, výdych, zadržanie.
Aplikácia sa otvára v prehľadnom rozhraní so štvorcovým sprievodcom dýchaním, odpočítavaním a jednoduchým ovládaním, takže môžete začať hneď. Či už chcete počas dňa krátku prestávku na dýchanie alebo jednoduchý spôsob, ako spomaliť a znova sa sústrediť, Box Breath zachováva jednoduchý a bez rušivých prvkov zážitok.
Funkcie
• Vizuálny sprievodca dýchaním v krabici, ktorý zvýrazňuje každú fázu cyklu
• Štvordielny dýchací vzorec: nádych, zadržanie, výdych, zadržanie
• Vlastné ovládanie trvania od 2 do 10 sekúnd na fázu
• Živý odpočítavanie pre každý krok
• Okrúhle počítadlo na sledovanie dokončených dýchacích cyklov
• Ovládacie prvky prehrávania, pozastavenia a resetovania pre rýchle použitie kedykoľvek
• Minimálny dizajn bez zbytočných prvkov, aby ste sa mohli sústrediť na svoj dych
Box Breath je určený pre ľudí, ktorí chcú jednoduché dychové cvičenie, pokojný časovač dýchania alebo aplikáciu na všímavé dýchanie bez zbytočnej zložitosti.
Používajte dych v boxe na:
• denné dychové cvičenia
• tiché prestávky na sústredenie
• chvíle, keď chcete spomaliť dýchanie
• jednoduché cvičenia všímavosti a relaxácie
Venujte chvíľu, sledujte rytmus a dýchajte v boxe jednu škatuľku po druhej.