ThreeByEight: Training Planner
Nákupy v aplikácii
Pre všetkých
info
1+
Stiahnuté
Informácie o aplikácii
ThreeByEight plánuje váš tréning – a ukazuje, ako to funguje.
Väčšina tréningových aplikácií vám dá číslo a žiada o vieru. ThreeByEight ukazuje zdôvodnenie každého cieľa: čo ste zdvihli naposledy, aký rozsah opakovaní si vyžaduje a prečo je dnešný návrh taký, aký je.
Žiadna umelá inteligencia, žiadna čierna skrinka. Každý cieľ pochádza z transparentných pravidiel postupu aplikovaných na vašu vlastnú zaznamenanú prácu – rovnaká aritmetika, ktorú by vám dobrý tréner ukázal na papieri. Nič neháda, nič nehalucinuje tréning a odpoveď na otázku „prečo táto váha?“ je vždy na obrazovke.
PLÁN • Vytvorte si viactýždňové tréningové bloky: vyberte si dni, vyberte si zdvihy, nastavte si rozsahy opakovaní. • Kardio patrí do plánu, nie do samostatnej aplikácie: naplánujte si kardio bloky hneď vedľa zdvihov a počítajú sa – vo vašom dni, týždni a histórii. • Týždenná mriežka zobrazuje celý blok na prvý pohľad – čo je hotové, čo je naplánované a kde sa dnes nachádza.
TRÉNING • Pohľad na tréning vytvorený pre telocvičňu: záznam sa rýchlo zaznamenáva, s výkonom z minulého tréningu hneď vedľa dnešného cieľa. • Dvojitý postup, ktorý sa vysvetľuje sám o sebe – záťaž a opakovania sa posunú, keď si ich vaša zaznamenaná práca zaslúži, a aplikácia vám povie prečo. • Časovač odpočinku, ktorý sa nachádza na paneli s upozorneniami – keď odpočinok skončí, jedným klepnutím sa vrátite späť do tréningu. • Matematika s kotúčmi na klepnutie: presne uvidíte, čo si máte dať na tyč. • Správne vykonaná kalistenika: variácie so záťažou a bez záťaže sledované samostatne, s postupom iba s opakovaniami, kde záťaž nie je dôležitá.
SLEDOVANIE • Úprimné trendy sily – odhadované maximum jedného opakovania zmapované zo sérií, ktoré ste skutočne zaznamenali, nie vyhladené do lichôtok. • Zaznamenávanie telesnej hmotnosti s vašou históriou tam, kde ju očakávate. • Zapisuje dokončené tréningy – zdvihy aj kardio – a telesnú hmotnosť do Health Connect, takže váš tréning sa dostane do vášho vlastného obchodu so zdravím. Zámerom je len zápis: ThreeByEight nikdy nežiada o čítanie vašich zdravotných údajov.
FUNGUJE TAM, KDE TRÉNUJETE • Offline-first: zaznamenajte si celý tréning v betónovom suteréne. Synchronizuje sa, keď ste opäť v signále.
ThreeByEight funguje na základe predplatného so 14-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou. Vaše údaje zostávajú vaše: svoj účet a všetko v ňom môžete kedykoľvek vymazať z aplikácie alebo webu.
Ochrana osobných údajov: https://threebyeight.app/privacy Podmienky: https://threebyeight.app/terms
Väčšina tréningových aplikácií vám dá číslo a žiada o vieru. ThreeByEight ukazuje zdôvodnenie každého cieľa: čo ste zdvihli naposledy, aký rozsah opakovaní si vyžaduje a prečo je dnešný návrh taký, aký je.
Žiadna umelá inteligencia, žiadna čierna skrinka. Každý cieľ pochádza z transparentných pravidiel postupu aplikovaných na vašu vlastnú zaznamenanú prácu – rovnaká aritmetika, ktorú by vám dobrý tréner ukázal na papieri. Nič neháda, nič nehalucinuje tréning a odpoveď na otázku „prečo táto váha?“ je vždy na obrazovke.
PLÁN • Vytvorte si viactýždňové tréningové bloky: vyberte si dni, vyberte si zdvihy, nastavte si rozsahy opakovaní. • Kardio patrí do plánu, nie do samostatnej aplikácie: naplánujte si kardio bloky hneď vedľa zdvihov a počítajú sa – vo vašom dni, týždni a histórii. • Týždenná mriežka zobrazuje celý blok na prvý pohľad – čo je hotové, čo je naplánované a kde sa dnes nachádza.
TRÉNING • Pohľad na tréning vytvorený pre telocvičňu: záznam sa rýchlo zaznamenáva, s výkonom z minulého tréningu hneď vedľa dnešného cieľa. • Dvojitý postup, ktorý sa vysvetľuje sám o sebe – záťaž a opakovania sa posunú, keď si ich vaša zaznamenaná práca zaslúži, a aplikácia vám povie prečo. • Časovač odpočinku, ktorý sa nachádza na paneli s upozorneniami – keď odpočinok skončí, jedným klepnutím sa vrátite späť do tréningu. • Matematika s kotúčmi na klepnutie: presne uvidíte, čo si máte dať na tyč. • Správne vykonaná kalistenika: variácie so záťažou a bez záťaže sledované samostatne, s postupom iba s opakovaniami, kde záťaž nie je dôležitá.
SLEDOVANIE • Úprimné trendy sily – odhadované maximum jedného opakovania zmapované zo sérií, ktoré ste skutočne zaznamenali, nie vyhladené do lichôtok. • Zaznamenávanie telesnej hmotnosti s vašou históriou tam, kde ju očakávate. • Zapisuje dokončené tréningy – zdvihy aj kardio – a telesnú hmotnosť do Health Connect, takže váš tréning sa dostane do vášho vlastného obchodu so zdravím. Zámerom je len zápis: ThreeByEight nikdy nežiada o čítanie vašich zdravotných údajov.
FUNGUJE TAM, KDE TRÉNUJETE • Offline-first: zaznamenajte si celý tréning v betónovom suteréne. Synchronizuje sa, keď ste opäť v signále.
ThreeByEight funguje na základe predplatného so 14-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou. Vaše údaje zostávajú vaše: svoj účet a všetko v ňom môžete kedykoľvek vymazať z aplikácie alebo webu.
Ochrana osobných údajov: https://threebyeight.app/privacy Podmienky: https://threebyeight.app/terms
Plánovač tréningov, ktorý ukazuje svoju prácu – každý cieľ je vysvetlený.
Aktualizované
Vybrané príbehy
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
- S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
- Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajovOsobné údaje, Finančné údaje a ešte 2
- Prenos údajov je šifrovaný
- Môžete požiadať o odstránenie údajov
Novinky
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
Podpora aplikácie
O vývojárovi
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980