Total Keto Diet: Low Carb App
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,3star
7,58 tis. recenzií
1 mil.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Total Keto Diet je vaša keto aplikácia - keto recepty, sledovač makier, kalórie a sacharidy . 1 000 vynikajúcich receptov s nízkym obsahom sacharidov, sledovač kalórií a makier, sledovanie cvičení, keto komunita, vlastné keto stravovacie plány šité na mieru vám, články o keto diéte a ďalšie zdroje s nízkym obsahom sacharidov.
Celkovú keto diétu vytvoril Tasteaholics.com, najlepší zdroj keto diéty a nízkosacharidových receptov, s cieľom urobiť vašu keto diétu ľahšou a dosiahnuteľnejšou.
KETO DIETOVÁ APLIKÁCIA A NÍZKE VLASTNOSTI RECEPTU S RECEPTOM:
• Tisíce keto receptov
• Vlastné plány keto jedla - šité na mieru vám
• Sledovanie cvičení
• Keto kalkulačka - choďte na cestu so svojou stravou s nízkym obsahom sacharidov
• Makro Tracker - sledujte svoje kalórie a makra každý deň - držať diétu s nízkym obsahom sacharidov je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým!
• Skutočne nízkosacharidový - náš sledovač makier obsahuje celkové alebo čisté sacharidy, aby bola vaša diéta s nízkym obsahom sacharidov ešte ľahšie dodržateľná.
• Obrovská databáza potravín - státisíce potravín a veľa receptov s nízkym obsahom sacharidov dostupných pre váš keto makro tracker.
• Sekcia obľúbených položiek - aby ste mohli skočiť priamo na keto a recepty s nízkym obsahom sacharidov, ktoré potrebujete.
• Nákupný zoznam - pridajte prísady z keto receptov alebo svoje vlastné prísady.
• Sprievodca keto diétou pre začiatočníkov - ktorý vám pomôže pochopiť všetko, čo sa týka keto diéty, a okamžite začať s keto diétou.
ČO JE KETO DIÉTA?
Keto diéta (známa tiež ako ketogénna diéta, diéta s nízkym obsahom sacharidov a LCHF strava) je strava s nízkym obsahom sacharidov a tukov. Udržiavanie diéty s nízkym obsahom sacharidov je skvelé pre chudnutie. Podľa rastúceho počtu štúdií navyše diéta s nízkym obsahom uhľovodíkov pomáha znižovať rizikové faktory cukrovky, srdcových chorôb, mŕtvice, Alzheimerovej choroby, epilepsie a ďalších!
PREČO ZNÍŽIŤ SACHARIDY NA KETO DIÉTE?
Začíname chápať, že sacharidy vo veľkom množstve sú škodlivejšie, ako sa doteraz myslelo, zatiaľ čo väčšina tukov je zdravých a základných (základ stravy s nízkym obsahom sacharidov).
Keď jete veľa sacharidov, vaša hladina cukru v krvi je neustále zvýšená a v dôsledku toho aj inzulín. Inzulín je hormón, ktorý udržuje vašu hladinu cukru v krvi pod kontrolou vylučovaním glukózy do buniek. Ak je však trvale vysoké množstvo inzulínu, vaše bunky sa stanú rezistentnými.
Táto inzulínová rezistencia uľahčuje ukladanie tuku a chronicky vysoká hladina inzulínu tiež spôsobuje nadmerné zápaly v tele, ktoré prispievajú k ochoreniu srdca, vysokému krvnému tlaku a nakoniec cukrovke 2. typu.
Keto diéta môže tieto škodlivé účinky zvrátiť a obnoviť citlivosť na inzulín.
KETO DIÉTA JE VÝŽIVOVÁ REVOLÚCIA!
Výživová krajina sa mení. Keto diéta (diéta s nízkym obsahom sacharidov) sa čoraz viac prijíma a začína sa revolúcia v oblasti výživy. Začíname si uvedomovať škodlivé účinky nášho vzťahu s prebytočným cukrom a sacharidmi.
Keto diéta sa zameriava na recepty s nízkym obsahom sacharidov, aby ste udržali stabilnú hladinu cukru v krvi, pomohli telu znovu získať citlivosť na inzulín a udržali stabilnú hladinu nálady a energie.
Ak držíte ketogénnu diétu, môžete očakávať:
• Strata telesného tuku
• Majte konštantnú hladinu energie počas dňa
• Po jedle dlhšie zostaňte sýti, menej sa občerstvujte a neprejedajte sa
STOVKY NÍZKEJ SACHARIDOVEJ DIÉTY A KETO RECEPTY!
Keto recepty vám umožňujú cítiť sa lepšie, žiť lepšie a jesť. Každý recept s nízkym obsahom sacharidov je vynikajúci - vieme, pretože zdieľame iba tie, ktoré máme radi.
Zahrnuli sme stovky receptov s nízkym obsahom sacharidov, z ktorých si môžete vybrať. Hlavným cieľom týchto receptov s nízkym obsahom sacharidov je:
• Udržujte sacharidy na nízkej úrovni - ideálne je menej ako 25 g denne
• Zvýšte príjem bielkovín - snažte sa minimálne 60 g denne
• Udrží vás sýty a nasýtený lahodnými jedlami
SPRIEVODCA KETO DIETOU ZAČIATOČNÍKA ZAHUDŇA:
• Čo je to keto diéta?
• Testovanie na ketózu
• Pravda o tuku
• Čo sú to makroživiny?
• Dlhodobé výhody ketogénnej diéty
• Každodenné výhody
• Vstup do ketózy
• Cukrovka a ketoacidóza
• Čo je to Keto chrípka; prečo sa to deje a ako to ukončiť
• A ešte viac, ktoré vám pomôžu pri vašej keto diéte
Otázky alebo spätná väzba keto diéte s nízkym obsahom sacharidov? Navštívte naše centrum pomoci: https://www.totalketodiet.com/help-center/
Celkovú keto diétu vytvoril Tasteaholics.com, najlepší zdroj keto diéty a nízkosacharidových receptov, s cieľom urobiť vašu keto diétu ľahšou a dosiahnuteľnejšou.
KETO DIETOVÁ APLIKÁCIA A NÍZKE VLASTNOSTI RECEPTU S RECEPTOM:
• Tisíce keto receptov
• Vlastné plány keto jedla - šité na mieru vám
• Sledovanie cvičení
• Keto kalkulačka - choďte na cestu so svojou stravou s nízkym obsahom sacharidov
• Makro Tracker - sledujte svoje kalórie a makra každý deň - držať diétu s nízkym obsahom sacharidov je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým!
• Skutočne nízkosacharidový - náš sledovač makier obsahuje celkové alebo čisté sacharidy, aby bola vaša diéta s nízkym obsahom sacharidov ešte ľahšie dodržateľná.
• Obrovská databáza potravín - státisíce potravín a veľa receptov s nízkym obsahom sacharidov dostupných pre váš keto makro tracker.
• Sekcia obľúbených položiek - aby ste mohli skočiť priamo na keto a recepty s nízkym obsahom sacharidov, ktoré potrebujete.
• Nákupný zoznam - pridajte prísady z keto receptov alebo svoje vlastné prísady.
• Sprievodca keto diétou pre začiatočníkov - ktorý vám pomôže pochopiť všetko, čo sa týka keto diéty, a okamžite začať s keto diétou.
ČO JE KETO DIÉTA?
Keto diéta (známa tiež ako ketogénna diéta, diéta s nízkym obsahom sacharidov a LCHF strava) je strava s nízkym obsahom sacharidov a tukov. Udržiavanie diéty s nízkym obsahom sacharidov je skvelé pre chudnutie. Podľa rastúceho počtu štúdií navyše diéta s nízkym obsahom uhľovodíkov pomáha znižovať rizikové faktory cukrovky, srdcových chorôb, mŕtvice, Alzheimerovej choroby, epilepsie a ďalších!
PREČO ZNÍŽIŤ SACHARIDY NA KETO DIÉTE?
Začíname chápať, že sacharidy vo veľkom množstve sú škodlivejšie, ako sa doteraz myslelo, zatiaľ čo väčšina tukov je zdravých a základných (základ stravy s nízkym obsahom sacharidov).
Keď jete veľa sacharidov, vaša hladina cukru v krvi je neustále zvýšená a v dôsledku toho aj inzulín. Inzulín je hormón, ktorý udržuje vašu hladinu cukru v krvi pod kontrolou vylučovaním glukózy do buniek. Ak je však trvale vysoké množstvo inzulínu, vaše bunky sa stanú rezistentnými.
Táto inzulínová rezistencia uľahčuje ukladanie tuku a chronicky vysoká hladina inzulínu tiež spôsobuje nadmerné zápaly v tele, ktoré prispievajú k ochoreniu srdca, vysokému krvnému tlaku a nakoniec cukrovke 2. typu.
Keto diéta môže tieto škodlivé účinky zvrátiť a obnoviť citlivosť na inzulín.
KETO DIÉTA JE VÝŽIVOVÁ REVOLÚCIA!
Výživová krajina sa mení. Keto diéta (diéta s nízkym obsahom sacharidov) sa čoraz viac prijíma a začína sa revolúcia v oblasti výživy. Začíname si uvedomovať škodlivé účinky nášho vzťahu s prebytočným cukrom a sacharidmi.
Keto diéta sa zameriava na recepty s nízkym obsahom sacharidov, aby ste udržali stabilnú hladinu cukru v krvi, pomohli telu znovu získať citlivosť na inzulín a udržali stabilnú hladinu nálady a energie.
Ak držíte ketogénnu diétu, môžete očakávať:
• Strata telesného tuku
• Majte konštantnú hladinu energie počas dňa
• Po jedle dlhšie zostaňte sýti, menej sa občerstvujte a neprejedajte sa
STOVKY NÍZKEJ SACHARIDOVEJ DIÉTY A KETO RECEPTY!
Keto recepty vám umožňujú cítiť sa lepšie, žiť lepšie a jesť. Každý recept s nízkym obsahom sacharidov je vynikajúci - vieme, pretože zdieľame iba tie, ktoré máme radi.
Zahrnuli sme stovky receptov s nízkym obsahom sacharidov, z ktorých si môžete vybrať. Hlavným cieľom týchto receptov s nízkym obsahom sacharidov je:
• Udržujte sacharidy na nízkej úrovni - ideálne je menej ako 25 g denne
• Zvýšte príjem bielkovín - snažte sa minimálne 60 g denne
• Udrží vás sýty a nasýtený lahodnými jedlami
SPRIEVODCA KETO DIETOU ZAČIATOČNÍKA ZAHUDŇA:
• Čo je to keto diéta?
• Testovanie na ketózu
• Pravda o tuku
• Čo sú to makroživiny?
• Dlhodobé výhody ketogénnej diéty
• Každodenné výhody
• Vstup do ketózy
• Cukrovka a ketoacidóza
• Čo je to Keto chrípka; prečo sa to deje a ako to ukončiť
• A ešte viac, ktoré vám pomôžu pri vašej keto diéte
Otázky alebo spätná väzba keto diéte s nízkym obsahom sacharidov? Navštívte naše centrum pomoci: https://www.totalketodiet.com/help-center/
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje, Zdravie a fitnes a 5 ďalšie
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,3
7,42 tis. recenzií
Novinky
New Features Released!
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience