Posilnite svoje telo: Fitness, jedlo a sebavedomie
Cíťte sa silnejšie, fit a sebavedomejšie vo svojom tele z pohodlia domova alebo posilňovne.
Aplikácia Boost Your Body je určená výhradne pre ženy, ktoré chcú prevziať kontrolu nad svojím zdravím, kondíciou a sebavedomím bez zahltenia extrémnymi tréningami alebo obmedzujúcimi diétami.
Či už ste súčasťou jedného z našich prémiových koučovacích programov alebo sledujete vlastný plán, táto aplikácia je vaším vreckovým koučom pre realistické a udržateľné výsledky, ktoré sa hodia k vášmu rušnému životu.
Čo získate:
Tréningy na mieru
Domáce alebo posilňovňové rutiny navrhnuté pre skutočné ženy so skutočnými životmi. Žiadne burpees, žiadny chaos z bootcampu, len efektívne tréningy priateľské k kĺbom, ktoré vám pomôžu cítiť sa silne, pevne a energicky.
Jednoduchá výživa vhodná pre rodiny
Žiadne počítanie kalórií ani zložitá príprava jedál. Naučte sa, ako sa zdravo stravovať a zároveň si vychutnávať jedlá, ktoré máte radi. Vrátane vína, čokolády a večere s rodinou.
Týždenný koučing a zodpovednosť
Udržte si prehľad vďaka podporným týždenným kontrolám, pripomienkam pokroku a jemným postrčeniam, ktoré vám pomôžu zostať dôslední, aj keď je život nabitý energiou.
Podpora súkromnej komunity
Spojte sa s podobne zmýšľajúcimi ženami na rovnakej ceste. Zdieľajte úspechy, pýtajte sa a získajte povzbudenie, ktoré potrebujete, bez tlaku alebo odsudzovania.
Sledujte pokrok po svojom
Ľahko použiteľné nástroje, ktoré vám pomôžu zostať motivovaní, či už sa zameriavate na energiu, silu, stratu tuku alebo sa jednoducho cítite viac ako vy.
Táto aplikácia nie je o dokonalosti. Je o pokroku, podpore a o tom, aby ste sa cítili ako najlepšia verzia samej seba.
Aktualizované
17. 12. 2025