Taekwondo training fitness

Iqstudio

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

Taekwondo je kórejské bojové umenie a bojový šport, veľmi užitočné pre sebaobranu a starostlivosť o zdravie pri cvičení.

Dozviete sa tu základné, zadné, stredné a pokročilé techniky kopu v taekwondu, techniky bojového umenia klasifikované podľa náročnosti a vysvetlené prostredníctvom online videí organizovaných tak, aby sa rýchlo učili. Na zdokonalenie učenia sa tohto bojového umenia budú pridané nové techniky taekwondo.

Rôzne videá s tréningovými rutinami, strečingovými cvičeniami, pohyblivosťou, aby ste mohli správne vykonávať techniky kopania a sebaobrany v taekwondu, vám vďaka týmto tréningovým rutinám urobí vaše telo fitnes, agilnejším a flexibilnejším. Školenia sú rozdelené do:

* Technika cvičení: Naučiť sa pohyby tohto bojového umenia.
* Cviky na zručnosti: Mať väčšiu flexibilitu, pohyblivosť a rovnováhu.
* Kulturistické cvičenia: Na posilnenie tela, spaľovanie kalórií a dobrý vzhľad.

Táto taekwondo aplikácia a jej tréningové rutiny sa zameriavajú na útok, rýchlosť a silu nôh a chodidiel, tréningy posilňujú hlavne nohy, zadok, lýtka a brušné svaly.

Ak chcete mať posilnené nohy, zadok a brucho, taekwondo a bojové umenia veľmi pomáhajú dosiahnuť funkčný a estetický aspekt fitnes a schudnúť. Musíš denne venovať iba trochu času tréningu, výsledky po mesiaci ťa prekvapia.

Ak chodíte do posilňovne a radi trénujete nohy, glutety, hamstringy a lýtka, učenie sa taekwondo online vám pomôže doplniť vaše tréningy v posilňovni a zlepší rýchlosť, silu, pohyblivosť, strečing a flexibilitu vášho fitnes tela.

Naučte sa počiatočné pozície v taekwonde, správne položte nohy a ruky pre optimálny útok a osobnú obranu. Poznať bežné chyby všetkých praktizujúcich taekwondo a ako im predchádzať.
Toto bojové umenie pomáha sebakontrole, sebadisciplíne, tolerancii a každodennej vytrvalosti, fyzické cvičenie je vždy dobré pre naše telo i myseľ.

Taekwondo je zábavný, zábavný a funkčný spôsob, ako trénovať nohy a glutes, aby dosiahli fitnes vzhľad pre ženy aj mužov, je to tréningová možnosť, ktorú si môžete urobiť aj doma bez vybavenia telocvične, tieto časti tela sú kľúčom k nášmu všeobecnému zdraviu. zdravie.

Taekwondo je spolu s judom, zápasom, karate a boxom bojové umenie používané v olympijských športoch.

Ak ste nikdy necvičili taekwondo, ale chcete sa naučiť, stiahnite si túto aplikáciu, aby ste sa dynamicky naučili sebaobranu tohto štýlu prostredníctvom online videí o sebaobrane a cvičebných rutinách usporiadaných podľa náročnosti.