Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Nákupy v aplikácii
4,5star
1,15 tis. recenzií
50 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Ste pripravení vytvoriť si vlastné zdravie? Aplikácia Virtusan je tu, aby vám pomohla lepšie spať, optimalizovať hladinu stresu, zlepšiť kognitívny výkon – a cítiť sa naozaj, naozaj skvele.
Naše 4 piliere zdravia
Naše funkcie sú rozdelené do 4 kategórií – alebo pilierov: spánok, stres, fyzické zdravie a výkon.
V rámci každého piliera sú rôzne digitálne nástroje nazývané protokoly, ktoré môžete použiť na zlepšenie svojej pohody v každej príslušnej oblasti. Všetky sú ľahko uchopiteľné, ľahko použiteľné a navrhnuté pre každého, kto si každý deň osvojí zdravšie návyky.
Spite lepšie
Lepšie zdravie začína lepším spánkom.
Poskytujeme rôzne digitálne nástroje, ktoré vám pomôžu rýchlo zaspať, cítiť sa pokojne počas noci a každé ráno sa cítiť ako obnovený a pripravený zvládnuť deň. Použite Body Scan pred spaním na zdravý spánok, Ranné slnečné svetlo, keď vstanete, aby ste naštartovali deň, a NSDR, keď si potrebujete rýchlo zdriemnuť počas svojich hektických plánov.
Nižšia úroveň stresu a úzkosti
Všetci prechádzame stresom. A s aplikáciou Virtusan sme vytvorili rôzne digitálne protokoly, ktoré vám pomôžu zostať psychicky odolnými.
Existuje niekoľko meditácií, ktoré rozpráva odborník na všímavosť – Dr. Shauna Shapiro, ktorá vám pomôže nájsť pokoj v duši. Okrem toho používajte dýchací protokol Fyziologický povzdych, ktorý vedie Dr. Andrew Huberman, vždy, keď zasiahne stres a potrebujete na mieste dekompresiu.
Fyzické zdravie a výkonnosť
Keď sa budete cítiť dobre a budete spať pevne, chceme vám pomôcť zlepšiť vaše zdravie a výkonnosť, a to ako fyzicky, tak aj psychicky.
Použite protokoly ako 40 Hz na zlepšenie vašej koncentrácie počas dňa. Denná hydratácia je tu na to, aby vás udržala hydratovanú počas celého dňa. A samozrejme, NSDR, náš najobľúbenejší protokol, môže spustiť neuroplasticitu a pomôcť vám zlepšiť vaše učenie – nech robíte čokoľvek.
Vedou podložené zdroje
Okrem našich protokolov máme viac ako 200 kusov obsahu, ktorý môžete voľne sledovať a učiť sa – o zlepšovaní vašej pohody. Zaoberali sme sa mnohými témami, od neuroplasticity a dlhovekosti až po výkon a výživu, kurátormi ktorých sú špičkoví vedci ako Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro a Michael Reid. Pohybujú sa od rýchlych, 2-minútových epizód, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac o výžive alebo neurovede v stráviteľných kúskoch – až po hodinové epizódy podcastov, ktoré si môžete prezrieť a ponoriť sa hlboko do rôznych tém súvisiacich so zdravím.
Vaša vlastná cesta za zdravím
Neváhajte kombinovať rôzne protokoly, aby ste si vytvorili svoju vlastnú dennú rutinu. Môžete nastaviť časovač pre každý protokol na vašej rutinnej stránke podľa vašich predstáv. Potom skontrolujte kartu Priebeh a sledujte, koľko protokolov ste dokončili za týždeň, koľko prirodzeného svetla denne dostávate a či ste vôbec nazbierali nejaké „minuty s vedomím“.
Novinka: The Virtusan Ring
Predstavujeme naše vlastné nositeľné zariadenie, Virtusan Ring, kde môžete sledovať všetky dôležité body biometrických údajov: spánok, pohyby a srdcový tep. Ak sa vám jeden dostal do rúk, jednoducho otvorte aplikáciu, pripojte sa k prsteňu cez kartu Priebeh a začnite sledovať svoje zdravotné údaje. Povieme vám, čo je skvelé, čo potrebuje vylepšenia – a samozrejme, ktorý protokol Virtusan urobiť, aby ste zlepšili svoje zdravotné skóre.
Bavte sa budovaním svojej vlastnej cesty za zdravím – po svojom.
Podmienky používania: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Naše 4 piliere zdravia
Naše funkcie sú rozdelené do 4 kategórií – alebo pilierov: spánok, stres, fyzické zdravie a výkon.
V rámci každého piliera sú rôzne digitálne nástroje nazývané protokoly, ktoré môžete použiť na zlepšenie svojej pohody v každej príslušnej oblasti. Všetky sú ľahko uchopiteľné, ľahko použiteľné a navrhnuté pre každého, kto si každý deň osvojí zdravšie návyky.
Spite lepšie
Lepšie zdravie začína lepším spánkom.
Poskytujeme rôzne digitálne nástroje, ktoré vám pomôžu rýchlo zaspať, cítiť sa pokojne počas noci a každé ráno sa cítiť ako obnovený a pripravený zvládnuť deň. Použite Body Scan pred spaním na zdravý spánok, Ranné slnečné svetlo, keď vstanete, aby ste naštartovali deň, a NSDR, keď si potrebujete rýchlo zdriemnuť počas svojich hektických plánov.
Nižšia úroveň stresu a úzkosti
Všetci prechádzame stresom. A s aplikáciou Virtusan sme vytvorili rôzne digitálne protokoly, ktoré vám pomôžu zostať psychicky odolnými.
Existuje niekoľko meditácií, ktoré rozpráva odborník na všímavosť – Dr. Shauna Shapiro, ktorá vám pomôže nájsť pokoj v duši. Okrem toho používajte dýchací protokol Fyziologický povzdych, ktorý vedie Dr. Andrew Huberman, vždy, keď zasiahne stres a potrebujete na mieste dekompresiu.
Fyzické zdravie a výkonnosť
Keď sa budete cítiť dobre a budete spať pevne, chceme vám pomôcť zlepšiť vaše zdravie a výkonnosť, a to ako fyzicky, tak aj psychicky.
Použite protokoly ako 40 Hz na zlepšenie vašej koncentrácie počas dňa. Denná hydratácia je tu na to, aby vás udržala hydratovanú počas celého dňa. A samozrejme, NSDR, náš najobľúbenejší protokol, môže spustiť neuroplasticitu a pomôcť vám zlepšiť vaše učenie – nech robíte čokoľvek.
Vedou podložené zdroje
Okrem našich protokolov máme viac ako 200 kusov obsahu, ktorý môžete voľne sledovať a učiť sa – o zlepšovaní vašej pohody. Zaoberali sme sa mnohými témami, od neuroplasticity a dlhovekosti až po výkon a výživu, kurátormi ktorých sú špičkoví vedci ako Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro a Michael Reid. Pohybujú sa od rýchlych, 2-minútových epizód, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac o výžive alebo neurovede v stráviteľných kúskoch – až po hodinové epizódy podcastov, ktoré si môžete prezrieť a ponoriť sa hlboko do rôznych tém súvisiacich so zdravím.
Vaša vlastná cesta za zdravím
Neváhajte kombinovať rôzne protokoly, aby ste si vytvorili svoju vlastnú dennú rutinu. Môžete nastaviť časovač pre každý protokol na vašej rutinnej stránke podľa vašich predstáv. Potom skontrolujte kartu Priebeh a sledujte, koľko protokolov ste dokončili za týždeň, koľko prirodzeného svetla denne dostávate a či ste vôbec nazbierali nejaké „minuty s vedomím“.
Novinka: The Virtusan Ring
Predstavujeme naše vlastné nositeľné zariadenie, Virtusan Ring, kde môžete sledovať všetky dôležité body biometrických údajov: spánok, pohyby a srdcový tep. Ak sa vám jeden dostal do rúk, jednoducho otvorte aplikáciu, pripojte sa k prsteňu cez kartu Priebeh a začnite sledovať svoje zdravotné údaje. Povieme vám, čo je skvelé, čo potrebuje vylepšenia – a samozrejme, ktorý protokol Virtusan urobiť, aby ste zlepšili svoje zdravotné skóre.
Bavte sa budovaním svojej vlastnej cesty za zdravím – po svojom.
Podmienky používania: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje, Fotky a videá a ešte 3
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,5
1,11 tis. recenzií
Novinky
Releasing legal/consent features
Podpora aplikácie
O vývojárovi
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
