Wheets

MYND7 coaching

Informácie o aplikácii

Wheets je zdravotná športová aplikácia určená pre terapeutov a podniky, ktorej cieľom je zlepšiť kvalitu života pacientov a zamestnancov. Táto inovatívna aplikácia integruje princípy neurovedy s cieľom podporiť osvojenie si nových zdravých návykov a účinne bojovať proti sedavému životnému štýlu.
Pripomienky, aby ste sa pravidelne hýbali: Prispôsobené upozornenia nabádajú používateľov, aby vstávali, naťahovali sa a hýbali sa v pravidelných intervaloch.
Interaktívne ovládacie panely na sledovanie pokroku s prispôsobenými cieľmi. Integrácia s fitness sledovačmi na synchronizáciu údajov o aktivite.
Interaktívne a zábavné cvičenia: Krátke interaktívne cvičebné videá, vďaka ktorým bude pohyb zábavný a prístupný. Súťažné hry a výzvy na zapojenie používateľov a podporu pravidelnej fyzickej aktivity.
Dietetické poradenstvo a monitoring: Tvorba stravovacích plánov na základe individuálnych nutričných potrieb a preferencií potravín.
Výživové rady a zdravé recepty: Prístup ku knižnici vyvážených a ľahko pripraviteľných receptov. Denné a týždenné výživové tipy na udržanie zdravej výživy.
Sledovanie výživy: Vstavaný denník jedla na sledovanie denného príjmu kalórií, makroživín a mikroživín. Analýza stravovacích návykov a personalizované odporúčania na zlepšenie výživy.
Relaxačné a meditačné programy: Riadené meditačné sedenia a relaxačné cvičenia na zlepšenie kvality spánku. Dýchacie a relaxačné techniky pred spaním.
Sledovač spánkového cyklu: Sledujte spánkové návyky a analyzujte spánkové cykly. Prispôsobené odporúčania na zlepšenie dĺžky a kvality spánku.
Techniky na podporu pokojného spánku: Praktické tipy na vytvorenie prostredia priaznivého pre spánok. Odporúčané rutiny pred spaním na podporu hlbokého a regeneračného spánku.
Zvládanie stresu a duševná pohoda: Techniky zvládania stresu vrátane dychových cvičení, techník všímavosti a aktivít zameraných na duševnú pohodu. Zdroje a tipy na zlepšenie emocionálnej a duševnej pohody.
Sledujte hydratáciu a zdravé návyky: Pripomienky, aby ste pravidelne pili vodu a sledovali hydratáciu. Tipy na začlenenie návykov zdravého životného štýlu do vášho každodenného života.
Techniky riadenia času: Nástroje na riadenie času a produktivitu na vyváženie pracovného a osobného života. Tipy na organizovanie každodenných úloh a vyhýbanie sa prepracovaniu.
Použitie neurovedy:
Motivácia a zapojenie: Používanie neurovedeckých techník na zvýšenie motivácie a pomoc používateľom osvojiť si nové návyky.
Kognitívne cvičenia: Hry a aktivity určené na zlepšenie koncentrácie, pamäte a rozhodovania. Tréningové programy mozgu na stimuláciu neuronálnej plasticity.
Spätná väzba v reálnom čase: Spätná väzba v reálnom čase o pokroku, ktorá povzbudí používateľov a pomôže im udržať si motiváciu. Prehľady výkonnosti a prispôsobené odporúčania na úpravu cieľov a stratégií.
Táto aplikácia, ktorá kombinuje princípy neurovedy s praktickými radami pre zdravie, ponúka holistický prístup, ktorý pomáha používateľom dosiahnuť zdravší a vyváženejší životný štýl. Či už pre spoločnosti, ktoré sa snažia zlepšiť zdravie svojich zamestnancov, alebo pre terapeutov, ktorí chcú svojim pacientom ponúknuť kompletný monitorovací nástroj, Wheets predstavuje inovatívne a efektívne riešenie na boj proti sedavému životnému štýlu a na podporu celkovej pohody.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Zásady ochrany osobných údajov: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Novinky

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !