WHO QuitTobacco - Stop Smoking
2,2star
72 recenzií
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Vitajte vo WHO QuitTobacco, váš oddaný partner na ceste k životu bez tabaku. Chápeme, že prestať fajčiť, čo je zvyk zahŕňajúci fajčenie cigariet a/alebo bezdymové užívanie tabaku, je významnou osobnou výzvou. Sme tu, aby sme vám poskytli poradenstvo, motiváciu a podporu, ktorú potrebujete na prekonanie tejto závislosti.
Funkcie aplikácie:
Sledovač zlepšenia zdravia: Dajte zbohom fajčeniu a bezdymovému tabaku, aby ste zlepšili funkciu pľúc, zvýšili energiu a znížili zdravotné riziká. Pomocou nášho nástroja na sledovanie zlepšenia zdravia môžete sledovať svoj pokrok a vidieť pozitívny vplyv vašich rozhodnutí bez tabaku na pohodu
Kalkulačka nákladov: Zaujímalo vás niekedy, koľko peňazí miniete na tabak? Pomocou našej kalkulačky úspory nákladov môžete teraz vyčísliť svoje denné, mesačné a ročné výdavky súvisiace so závislosťou na cigaretách. Sledujte, ako sa vaše úspory hromadia, keď sa rozhodnete prijať život bez dymu, čo vám poskytne presvedčivú finančnú motiváciu, aby ste zostali na ceste k odvykaniu.
Osobný plán odvykania: Stanovte si svoje osobné výzvy, ktoré vám môžu sťažiť prestať fajčiť, a ako plánujete tieto výzvy prekonať a identifikovať svoje osobné spúšťače a stanovte si účinné stratégie na pokorenie túžob. Tento plán vám umožňuje prevziať kontrolu nad vašou cestou pomocou osobného prístupu
Motivation Journal: Motivácia je základným kameňom úspešnej cesty odvykania od tabaku. V našom Motivačnom časopise môžete zdokumentovať svoje osobné dôvody, prečo ste prestali fajčiť a prestali ste fajčiť. Uvažovaním o týchto motivátoroch objavíte studnicu inšpirácie, ktorá vás prenesie cez nevyhnutné výzvy. Nechajte svoje motivátory, aby boli vaším vodítkom na tejto transformačnej ceste k životu bez tabaku.
Odkaz priaznivcov: Tejto výzve nemusíte čeliť sami. Pozvite svojich priateľov, rodinu a priaznivcov, aby sa k vám pripojili vo vašej snahe prestať fajčiť a bezdymový tabak. Zdieľajte svoj pokrok, oslavujte svoje úspechy a prijímajte povzbudenie od tých, ktorým skutočne záleží na vašom zdraví. Spoločne môžete dosiahnuť svoj cieľ stať sa nefajčiarskym.
Denník túžob: Vedenie denníka vždy pomáha sledovať váš pokrok s cravingmi. Zvládnutie túžby je kľúčovým aspektom odvykania od fajčenia a cigariet. S naším denníkom túžob si môžete viesť podrobný záznam svojich túžob a poskytnúť vám prehľad o ich vzorcoch a spúšťačoch. Každý záznam slúži ako dôkaz vašej rastúcej sily a odhodlania, keď úspešne prekonávate túžby, jeden po druhom.
Riadenie túžob: Táto sekcia vám pomôže zistiť, kde sa vaše túžby vyskytujú a aké pocity, situácie alebo ľudia ich spúšťajú. To vám pomôže zvládnuť a pripraviť sa na ďalšiu. Poskytujeme vám nástroje a zdroje na efektívne riadenie a dobývanie túžob v reálnom čase. Pristupujte ku každej túžbe s dôverou s vedomím, že máte zdroje na dosah ruky, aby ste zostali bez tabaku.
Osobné výzvy: Identifikujte osobné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť počas vašej cesty za skoncovaním s tabakom. Vypracujte stratégie zvládania šité na mieru vašim jedinečným okolnostiam a vytvorte si plán, ako urobiť vaše prostredie bez tabaku. WHO QuitTobacco je váš dôveryhodný sprievodca osvojením si životného štýlu bez tabaku, ktorý je v súlade s vašimi cieľmi a hodnotami.
Záver:
WHO QuitTobacco je viac než len aplikácia; je to váš neochvejný partner pri osvojení si života bez tabaku a nikotínu. Pridajte sa s našou podporou k miliónom, ktorí úspešne prestali fajčiť a bezdymový tabak. Rozlúčte sa s cigaretami, získajte späť svoje zdravie a vydajte sa na transformačnú cestu smerom k budúcnosti bez tabaku. Stiahnite si aplikáciu a urobte prvý krok k životu plnému zdravia, vitality a uspokojenia z prekonania jednej z najťažších životných výziev.
Funkcie aplikácie:
Sledovač zlepšenia zdravia: Dajte zbohom fajčeniu a bezdymovému tabaku, aby ste zlepšili funkciu pľúc, zvýšili energiu a znížili zdravotné riziká. Pomocou nášho nástroja na sledovanie zlepšenia zdravia môžete sledovať svoj pokrok a vidieť pozitívny vplyv vašich rozhodnutí bez tabaku na pohodu
Kalkulačka nákladov: Zaujímalo vás niekedy, koľko peňazí miniete na tabak? Pomocou našej kalkulačky úspory nákladov môžete teraz vyčísliť svoje denné, mesačné a ročné výdavky súvisiace so závislosťou na cigaretách. Sledujte, ako sa vaše úspory hromadia, keď sa rozhodnete prijať život bez dymu, čo vám poskytne presvedčivú finančnú motiváciu, aby ste zostali na ceste k odvykaniu.
Osobný plán odvykania: Stanovte si svoje osobné výzvy, ktoré vám môžu sťažiť prestať fajčiť, a ako plánujete tieto výzvy prekonať a identifikovať svoje osobné spúšťače a stanovte si účinné stratégie na pokorenie túžob. Tento plán vám umožňuje prevziať kontrolu nad vašou cestou pomocou osobného prístupu
Motivation Journal: Motivácia je základným kameňom úspešnej cesty odvykania od tabaku. V našom Motivačnom časopise môžete zdokumentovať svoje osobné dôvody, prečo ste prestali fajčiť a prestali ste fajčiť. Uvažovaním o týchto motivátoroch objavíte studnicu inšpirácie, ktorá vás prenesie cez nevyhnutné výzvy. Nechajte svoje motivátory, aby boli vaším vodítkom na tejto transformačnej ceste k životu bez tabaku.
Odkaz priaznivcov: Tejto výzve nemusíte čeliť sami. Pozvite svojich priateľov, rodinu a priaznivcov, aby sa k vám pripojili vo vašej snahe prestať fajčiť a bezdymový tabak. Zdieľajte svoj pokrok, oslavujte svoje úspechy a prijímajte povzbudenie od tých, ktorým skutočne záleží na vašom zdraví. Spoločne môžete dosiahnuť svoj cieľ stať sa nefajčiarskym.
Denník túžob: Vedenie denníka vždy pomáha sledovať váš pokrok s cravingmi. Zvládnutie túžby je kľúčovým aspektom odvykania od fajčenia a cigariet. S naším denníkom túžob si môžete viesť podrobný záznam svojich túžob a poskytnúť vám prehľad o ich vzorcoch a spúšťačoch. Každý záznam slúži ako dôkaz vašej rastúcej sily a odhodlania, keď úspešne prekonávate túžby, jeden po druhom.
Riadenie túžob: Táto sekcia vám pomôže zistiť, kde sa vaše túžby vyskytujú a aké pocity, situácie alebo ľudia ich spúšťajú. To vám pomôže zvládnuť a pripraviť sa na ďalšiu. Poskytujeme vám nástroje a zdroje na efektívne riadenie a dobývanie túžob v reálnom čase. Pristupujte ku každej túžbe s dôverou s vedomím, že máte zdroje na dosah ruky, aby ste zostali bez tabaku.
Osobné výzvy: Identifikujte osobné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť počas vašej cesty za skoncovaním s tabakom. Vypracujte stratégie zvládania šité na mieru vašim jedinečným okolnostiam a vytvorte si plán, ako urobiť vaše prostredie bez tabaku. WHO QuitTobacco je váš dôveryhodný sprievodca osvojením si životného štýlu bez tabaku, ktorý je v súlade s vašimi cieľmi a hodnotami.
Záver:
WHO QuitTobacco je viac než len aplikácia; je to váš neochvejný partner pri osvojení si života bez tabaku a nikotínu. Pridajte sa s našou podporou k miliónom, ktorí úspešne prestali fajčiť a bezdymový tabak. Rozlúčte sa s cigaretami, získajte späť svoje zdravie a vydajte sa na transformačnú cestu smerom k budúcnosti bez tabaku. Stiahnite si aplikáciu a urobte prvý krok k životu plnému zdravia, vitality a uspokojenia z prekonania jednej z najťažších životných výziev.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Hodnotenia a recenzie
2,2
71 recenzií
Novinky
Streamlined user interface for enhanced usability
Podpora aplikácií
phone
Telefónne číslo
+919717494816
