Standing abs: Cardio
Obsahuje reklamy
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Chceli by ste mať ploché brucho a malý pás? Cvičenie brucha v tejto aplikácii je navrhnuté tak, aby bolo možné vykonávať rýchlu, ale efektívnu rutinu. Toto cvičenie brucha a pásu pozostáva zo série cvikov na brucho v stoji pre ženy a mužov. Cvičenie, ktoré vám pomôže získať ploché brucho a zmenšiť pás, vám zaberie len niekoľko minút denne.
Charakteristickým znakom tohto tréningu brucha je, že všetky tieto cviky môžete robiť doma, keďže nejde o tréning bez náradia. Navyše, vďaka kombinácii rýchlych, ale intenzívnych cvikov a krátkych oddychových časov, môže toto kardio cvičenie slúžiť aj na spaľovanie brušného tuku, brušného tuku a celkového tuku celého tela, keďže ide o kardio cvičenia na chudnutie.
Na jednej strane je jednou z najväčších výhod cvikov na brucho v tejto aplikácii to, že všetky cviky stoja v stoji. Pri cvičení brušných svalov v stoji dochádza k väčšiemu zapojeniu ďalších svalov, čo znamená úplnejší tréning celého tela. To znamená cvičenie s vyššou intenzitou a umožňuje toto kardio cvičenie na spaľovanie tukov, ktoré vám pomôže spáliť kalórie a schudnúť pri budovaní základnej sily pre plochejšie brucho.
Na druhej strane, okrem toho, že tréning pomáha spaľovať brušný tuk, pomáha aj zmenšovať pás, aby sa dosiahol osí pás, teda strata tuku v páse. Dôvod, prečo cviky v tejto rutine môžu váš pás zmenšiť je ten, že posilňovaním spodnej časti brucha sa dá vytvoriť úzky a malý pás.
Na záver toto cvičenie brucha zahŕňa:
- Cvičenie na brucho v stoji určené pre všetky typy divákov, to znamená, že je to cvičenie pre mužov a ženy. Je zameraná na všetky úrovne, dokonca aj pre začiatočníkov, pretože brušná rutina je krátka a navrhnutá tak, aby ju bolo možné vykonať toľkokrát, koľkokrát užívateľ preferuje.
- Kalendár na sledovanie dní, ktoré ste trénovali. Okrem toho zahŕňa posledný čas posledného tréningu, ktorý ste absolvovali v konkrétny deň.
- Nastavenie cvikov tak, aby bolo možné prispôsobiť intenzitu cvikov schopnostiam užívateľa. Napríklad je možné upraviť čas odpočinku a čas cvičenia. To môže poslúžiť na zintenzívnenie cvičenia a zvýšenie spaľovania brušného tuku alebo naopak vytvorenie rutiny cvikov pre začiatočníkov.
- Hlasom riadená brušná rutina, aby používatelia vedeli, kedy sú v čase odpočinku alebo cvičenia.
Charakteristickým znakom tohto tréningu brucha je, že všetky tieto cviky môžete robiť doma, keďže nejde o tréning bez náradia. Navyše, vďaka kombinácii rýchlych, ale intenzívnych cvikov a krátkych oddychových časov, môže toto kardio cvičenie slúžiť aj na spaľovanie brušného tuku, brušného tuku a celkového tuku celého tela, keďže ide o kardio cvičenia na chudnutie.
Na jednej strane je jednou z najväčších výhod cvikov na brucho v tejto aplikácii to, že všetky cviky stoja v stoji. Pri cvičení brušných svalov v stoji dochádza k väčšiemu zapojeniu ďalších svalov, čo znamená úplnejší tréning celého tela. To znamená cvičenie s vyššou intenzitou a umožňuje toto kardio cvičenie na spaľovanie tukov, ktoré vám pomôže spáliť kalórie a schudnúť pri budovaní základnej sily pre plochejšie brucho.
Na druhej strane, okrem toho, že tréning pomáha spaľovať brušný tuk, pomáha aj zmenšovať pás, aby sa dosiahol osí pás, teda strata tuku v páse. Dôvod, prečo cviky v tejto rutine môžu váš pás zmenšiť je ten, že posilňovaním spodnej časti brucha sa dá vytvoriť úzky a malý pás.
Na záver toto cvičenie brucha zahŕňa:
- Cvičenie na brucho v stoji určené pre všetky typy divákov, to znamená, že je to cvičenie pre mužov a ženy. Je zameraná na všetky úrovne, dokonca aj pre začiatočníkov, pretože brušná rutina je krátka a navrhnutá tak, aby ju bolo možné vykonať toľkokrát, koľkokrát užívateľ preferuje.
- Kalendár na sledovanie dní, ktoré ste trénovali. Okrem toho zahŕňa posledný čas posledného tréningu, ktorý ste absolvovali v konkrétny deň.
- Nastavenie cvikov tak, aby bolo možné prispôsobiť intenzitu cvikov schopnostiam užívateľa. Napríklad je možné upraviť čas odpočinku a čas cvičenia. To môže poslúžiť na zintenzívnenie cvičenia a zvýšenie spaľovania brušného tuku alebo naopak vytvorenie rutiny cvikov pre začiatočníkov.
- Hlasom riadená brušná rutina, aby používatelia vedeli, kedy sú v čase odpočinku alebo cvičenia.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Novinky
*Fixed little possible bugs
*Improved appearance of designs
*Improved appearance of designs
