Thigh Gap Workout
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
100+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Mnoho žien tvrdo pracuje na tom, aby dosiahli dokonalý rozstup medzi stehnami. Medzera medzi stehnami znamená, že medzi stehnami existuje priestor („medzera“), keď niekto stojí s nohami pri sebe a dotýka sa. Získajte štíhle, tvarované nohy a stehná s našimi 6-týždňovými cvičebnými programami pre chudé nohy. Domáca rutina, ktorá spevní spodnú časť tela a pomôže vám rýchlo získať štíhle, silné a sexy nohy. Silné vnútorné stehná stabilizujú vaše boky, kolená, kríže a jadro, vďaka čomu sú nevyhnutné pri chôdzi, skákaní a iných každodenných aktivitách.
Medzera medzi stehnami je zvyčajne spojená s upravenou, štíhlou, vyšportovanou osobou. Niektoré ženy sa však chceli zbaviť medzery medzi stehnami, pretože je to otázka sebaúcty a symptóm väčšieho problému. Existujú dva spôsoby, ako sa zbaviť medzery medzi stehnami: skutočne sa zbaviť medzery medzi stehnami alebo si zväčšiť nohy a zadok. Môžete sa zbaviť stehien pribratím na váhe, ale to nie je zdravé. Pokúste sa udržať váhu, aby ste sa vyhli problémom v neskoršom živote.
Máte záujem o dosiahnutie štíhlych nôh na získanie dokonalej štíhlej medzery medzi stehnami? Všetci milujeme vidieť supermodelky, ktoré majú medzeru na vnútornej strane stehien, ktorou sa ľahko chvália v bikinách alebo v inom oblečení odhaľujúcom nohy. Ale často sa čudujeme, že je pre nás pravdepodobne nemožné dosiahnuť taký pocit supermodelky. Budete skôr prekvapení, keď si všimnete, že existuje len málo cvičení, ktoré môžete vykonávať, aby ste udržali nohy v tóne a štíhlom stave.
Naše tréningy poskytujú rôzne tréningové plány, ktoré vám pomôžu zoštíhliť nohy, spáliť tuk na vnútornej strane stehien a získať lepšiu postavu.
Ak sa vám nepáči tuk na vnútornej strane stehien alebo na bruchu, tento zázračný prostriedok nezmizne cvičením na adduktore alebo cvičením sed-ľahov niekoľkokrát týždenne. Aj keď sú tieto typy cvičení skvelé na posilnenie a tonizáciu týchto svalov, k skutočnému úbytku tuku dôjde z celého tela, takže nezabudnite, že váš tréning bude všestranný a zahrňte cvičenia ako drepy a mŕtve ťahy, ktoré zapájajú viaceré svaly a svalové skupiny. Čím viac svalov naberiete pri tréningu, tým viac kalórií spálite.
Medzera medzi stehnami je zvyčajne spojená s upravenou, štíhlou, vyšportovanou osobou. Niektoré ženy sa však chceli zbaviť medzery medzi stehnami, pretože je to otázka sebaúcty a symptóm väčšieho problému. Existujú dva spôsoby, ako sa zbaviť medzery medzi stehnami: skutočne sa zbaviť medzery medzi stehnami alebo si zväčšiť nohy a zadok. Môžete sa zbaviť stehien pribratím na váhe, ale to nie je zdravé. Pokúste sa udržať váhu, aby ste sa vyhli problémom v neskoršom živote.
Máte záujem o dosiahnutie štíhlych nôh na získanie dokonalej štíhlej medzery medzi stehnami? Všetci milujeme vidieť supermodelky, ktoré majú medzeru na vnútornej strane stehien, ktorou sa ľahko chvália v bikinách alebo v inom oblečení odhaľujúcom nohy. Ale často sa čudujeme, že je pre nás pravdepodobne nemožné dosiahnuť taký pocit supermodelky. Budete skôr prekvapení, keď si všimnete, že existuje len málo cvičení, ktoré môžete vykonávať, aby ste udržali nohy v tóne a štíhlom stave.
Naše tréningy poskytujú rôzne tréningové plány, ktoré vám pomôžu zoštíhliť nohy, spáliť tuk na vnútornej strane stehien a získať lepšiu postavu.
Ak sa vám nepáči tuk na vnútornej strane stehien alebo na bruchu, tento zázračný prostriedok nezmizne cvičením na adduktore alebo cvičením sed-ľahov niekoľkokrát týždenne. Aj keď sú tieto typy cvičení skvelé na posilnenie a tonizáciu týchto svalov, k skutočnému úbytku tuku dôjde z celého tela, takže nezabudnite, že váš tréning bude všestranný a zahrňte cvičenia ako drepy a mŕtve ťahy, ktoré zapájajú viaceré svaly a svalové skupiny. Čím viac svalov naberiete pri tréningu, tým viac kalórií spálite.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Aktivita v aplikáciách a Informácie o aplikáciách a výkonnosť
Údaje nie sú šifrované
Údaje sa nedajú odstrániť
