Munch je najjednoduchší spôsob, ako si zaznamenávať jedlá, sledovať svoju hmotnosť a budovať si návyky, ktoré sa skutočne udržia – žiadny neporiadok, žiadne výčitky svedomia, žiadne nekonečné formuláre. PRIHLÁSTE SA ZA PÁR SEKÚND
• Zopakujte včerajšie jedlo jedným klepnutím
• Vyhľadajte si bohatý katalóg jedál vrátane každodenných indických jedál
• Pridajte si vlastné jedlá, keď niečo nie je uvedené
• Sledujte kalórie a makrá (bielkoviny, sacharidy, tuky) počas chôdze
VEDZTE, KDE STE
• Prehľadný ovládací panel presne zobrazuje, koľko kalórií vám dnes zostáva
• Váš kalorický cieľ sa vypočítava z vášho profilu – a je plne upraviteľný
• Týždenný rozpočet a trendové grafy uľahčujú odhalenie vzorcov
• Sledujte svoju hmotnosť v priebehu času a pozrite sa, kam smeruje
ZAVÄZNITE SA K TOM, NA ČOM ZÁLEŽÍ
• Vyberte si až 3 návyky, na ktoré sa zameriate – voda, žiadne sladkosti, denná prechádzka, 8 hodín spánku a ďalšie
• Každý deň si ich odškrtnite a sledujte, ako sa vaše série budujú v mesačnom kalendári
ZOSTAŇTE NA TRENE S PRIATEĽMI (MAŠKRTY)
• Spojte sa s priateľmi a zdieľajte svoj týždenný pokrok iba na čítanie
• Priateľsky sa pošťuchnite a povzbudzujte, keď niekto dosiahne svoj cieľ
PREHĽADNÉ WIDGETY
• Domov a Widgety na uzamknutej obrazovke udržiavajú vaše zostávajúce kalórie na dosah jedným klepnutím
• Zopakujte si svoje bežné jedlo priamo z widgetu
HEALTH CONNECT
• Voliteľne sa synchronizujte so službou Health Connect, aby ste automaticky vypĺňali váženia, plnili záväzky týkajúce sa aktivít a ukladali zaznamenané jedlá a hmotnosť
JEMNÉ PRIPOMÍNKY
• Voliteľné denné pripomienky a týždenné upozornenie na váženie – nikdy neposielajte spam
Munch uchováva vaše údaje v súkromí: nikdy nepredávame vaše osobné údaje a spojenie so službou Health Connect alebo s priateľmi je vždy na vás.
Začnite sa prihlasovať o niekoľko sekúnd. Stiahnite si Munch a nechajte kalórie počítané.
Zaznamenávajte jedlá v priebehu niekoľkých sekúnd, sledujte svoju hmotnosť a dodržiavajte dôležité návyky.