숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Informácie o aplikácii

Aplikácia „Breath“ je „upokojujúca rutina“, ktorá mi pomáha upokojiť sa vo chvíľach paniky alebo úzkosti.
Vyvoláva emocionálnu reguláciu rôznymi spôsobmi, ako je počúvanie hlasov, dýchanie a zmyslová stimulácia,
a môžete si vytvoriť svoj vlastný komfort pomocou prispôsobenej rutiny.

📌 Hlavné vlastnosti

🧘‍♀️ Okamžite začnite rutinu stability
- Obsah sekvenčnej stability, ktorý možno okamžite implementovať, keď ste znepokojení
- Hry, ktoré môžete sledovať spolu s počúvaním hlasu, dychovým sprievodcom, senzorickou stimuláciou atď., a možno ich prispôsobiť pre každého jednotlivca

🎧 Počúvajte hlas
- Podávajte teplé upokojujúce frázy známym hlasom
- Nahrajte hlas svojej rodiny alebo svoj vlastný hlas a použite ho
- Štandardne sú k dispozícii aj ukážkové hlasy hlasových hercov

🌬️ Sprievodca dýchaním
- Nácvik pomalého nádychu a výdychu podľa obrazovky a hlasu
- Obsahuje vizuálnu kruhovú animáciu a funkciu nastavenia fráz

🖐️ Tréning senzorickej stability
- Na základe techník uzemnenia pomocou zmyslov
- Zahŕňa základné školenia, ako je zovretie a uvoľnenie rúk a hľadanie farieb

📁 Zobraziť album
- Uložte a opakovane prehrajte svoj vlastný stabilný obsah (obrázky, videá atď.)
- Môžete zbierať svoje vlastné emocionálne zdroje, ako sú domáce zvieratá, krajiny a rodinné fotografie

⚙️ Používateľské nastavenia
- Upravte rutinné poradie, nahrajte a vyberte hlasy
- Všetok obsah v aplikácii je uložený lokálne a osobné údaje sa neprenášajú externe

👩‍💼 Odporúčané pre:
- Ľudia, ktorí pociťujú príznaky paniky alebo úzkosti
- Ľudia, ktorí potrebujú rutinu na zvládanie svojich emócií
- Ľudia, ktorí hľadajú nástroj aplikácie na použitie v spojení s profesionálnym ošetrením
- Ľudia, ktorí chcú pomôcť svojej rodine alebo známym

„Breath“ nie je aplikácia, ktorá nahrádza nemocnice/lieky alebo profesionálnu liečbu.
Je navrhnutý ako pomocný nástroj pre bezpečnosť a stabilitu používateľov.

Ak potrebujete priestor na nadýchnutie sa v úzkostnej chvíli,
Nainštalujte si „Breath“ teraz a začnite svoju vlastnú stabilizačnú rutinu 🌿

Novinky

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿