Meditácia je cestou k radosti z vlastnej duše. Cvičenie je ľahké sa naučiť a odmeňovať, jeho zvládnutie však môže trvať celý život. Táto aplikácia vám môže pomôcť, nech ste kdekoľvek na svojej ceste. Ananda učila meditáciu tisíce ľudí po celom svete už takmer 50 rokov.
• Naučte sa starodávnu techniku Hong-Sau, aby ste zamerali svoju pozornosť
• Viac ako 100 meditácií a techník so sprievodcom, ktoré inšpirujú vašu prax, pravidelne sa pridávajú ďalšie
• Pomocou časovača sa sústreďte na svoj dych, nie na dĺžku meditácie
• Vytvorte si vlastné meditácie podľa času, ktorý máte k dispozícii, a pridajte spevy, obdobia ticha, potvrdenia a ďalšie
Môžete si stiahnuť meditácie na prezeranie v režime offline, vrátane videí alebo iba zvuku, ak potrebujete šetriť šírku pásma. K dispozícii sú rôzne zážitky so sprievodcom, vrátane:
• Lekcie meditácie
• Meditácie vedené učiteľmi na Anandovej škole jogy a meditácie
• Lekcie a techniky pránájámy, ktoré vyučuje Nayaswami Gyandev, spoluzakladateľ Aliancie jogy
• Vizualizácie a meditácie so sprievodcom od Swamiho Kriyanandu, priameho učeníka Paramhansa Yoganandy
Riadené meditácie zahŕňajú zameranie na:
• Vnútorná rovnováha
• Uzdravenie
• Pokoj a radosť
• Láska
• Prebudenie čakier
• Pripojenie k vašej božskej moci
Účelom meditácie Yoganandy od Paramhansy nie je len to, aby ste sa zbavili stresu, ale aby ste sa dostali na hlboké miesto mieru, múdrosti a blaženosti. Stiahnite si aplikáciu teraz a vyskúšajte ju na vlastnej koži.
--- ČO JE ANANDA?
Ananda je globálne hnutie založené na učení Paramhansy Yoganandy, ktoré ukázalo, ako si každý môže uvedomiť Boha v každodennom živote ako hmatateľnú a milujúcu realitu.
Môžete rozšíriť svoj zmysel pre harmóniu a získať zvýšený pocit aktívnej Božej prítomnosti vo vašom živote pomocou starodávnych a účinných techník vrátane meditácie, Kriya jogy, duchovne orientovanej hatha jogy, komunity a božského priateľstva.
Anandu založil v roku 1968 Yoganandov priamy učeník Swami Kriyananda, ktorý zomrel v roku 2013. Duchovným nástupcom Swamiho Kriyanandu je Nayawami Jyotish, ktorý spolu s manželkou Nayaswami Devi slúži ako duchovný riaditeľ Anandy.
Ananda Meditation® je ochranná známka registrovaná Ananda Church of Self-Realisation of Nevada County.