Hlavné funkcie
- Denný vstup
- Dlhým poklepaním na tlačidlo zobrazte popis skupiny potravín
- Zobrazenie zoznamu
- Zobrazenie grafu
- Pripomienka na zabudnutie
- Dokážete zaznamenať známky, ktoré nejedli
- Budúci plán môže byť vložený
- Zmeňte ikonu a štítok
- Dokáže nahrávať až 5 používateľov
- Vstup / výstup súboru CSV
Výživa je nerovnomerne neprimeraná bez toho, aby o tom vedela, a zdá sa, že je to v malej podvýžive v ére tohto nasýtenia.
Zdá sa, že existuje tendencia jesť len obľúbené veci, alebo majú sklon k nedostatku bielkovín bez konzumácie mäsa alebo vajec, najmä u starších ľudí žijúcich samostatne.
Aj keď často počúvame, aby sme sa snažili skombinovať rôzne potraviny s cieľom "30 kusov denne", ale nemôžeme to mať celkom ľahko.
V tom čase som sledoval cestu, ktorú predstavil japonský televízny program Gatten, NHK. Cestou je len hlavné jedlo a vedľajšie jedlá, okrem základných potravín a luxusných potravín s potravinami, so zameraním skôr na skupinu potravín ako na počet potravín a kontrolu 10 skupín potravín. Bol som na to ohromený, takže som vytvoril túto aplikáciu.
Päť potravinových skupín mäsa, rýb, vajec, sójových bôbov, mlieka je bielkovina. Ropa, zelená a žltá zelenina, morské riasy, zemiaky, ovocie je päť potravinových skupín potrebných na to, aby proteín účinne pracoval.
Metóda je jednoduchá. Stačí skontrolovať 10 skupín potravín, ktoré ste v ten deň jedli bez ohľadu na ich množstvo. Zamerajte sa na konzumáciu 7 skupín potravín alebo viac denne. Ideálne je prijímať 9 skupín potravín alebo viac.
Posudzovanie je ľahšie posudzovateľné, 6 alebo menej sú červené, 7 až 9 sú zelené a 10 zlatých (s kvetinovým kruhom, Japonci Hanamaru).
Urobil som týždenný zoznam, na konci nedele začiatkom pondelok. Vzhľadom k tomu, že sa pozeráme na zoznam a pozeráme sa späť na situáciu v týždni, aj keď sú rušné pracovné dni trochu zaujaté, aby sme na prázdninách mali zostávajúce skupiny potravín.
Prirodzene si uvedomíte rovnováhu. Kontrolovaním zoznamu s kontrolou po každom jedle alebo každý deň.
Súčet horizontálnej osi (hodnotenie), 6 alebo menej sú červené, 7 až 9 sú zelené a 10 je zlaté s Hanamaru.
Súčet vertikálnej osi (hodnotenie) je založený na 70% alebo viac, takže 4 alebo menej sú červené, 5 až 6 sú zelené a 7 je zlaté s Hanamaru.
Súčet dolných práv (hodnotenie) je tiež založený na 70% alebo viac, ale ideálne je 90% alebo viac. Takže 48 alebo menej sú červené, 49 až 62 sú zelené, 63 až 69 sú zlaté, 70 je zlaté s Hanamaru.
Najmä jeden z troch až štyroch ľudí starších ako 70 rokov má strach z podvýživy a zvyšuje sa riziko ochorenia a ošetrovateľskej starostlivosti. Povzbudzujme svojho otca, matku, babičku a zabávajme sa pre všetkých.
Mnohé potraviny podporujú zdravie.
Pozor!
Ak v súčasnosti užívate liečbu chorobou alebo diétou, poraďte sa, prosím, s lekárom.
Prosím, nerušte nikoho, kto má problémy s alergiou alebo trávením v potravinovej skupine.
Indikácie vajec, mlieka, oleja, rýb, sóje, zemiakov a morských rias sú vaječné a vaječné výrobky, mlieko a mliečne výrobky, oleje a tuky, ryby a mäkkýše, sójové a sójové výrobky, hľuzy a korene a morské riasy Ikony a tituly sú nastavené ako reprezentatívny príklad ako.
Doložka o výnimke
Neberiem žiadnu zodpovednosť za akékoľvek škody vyplývajúce z používania tejto aplikácie.
Stav povolenia a doplňujúce záležitosti týkajúce sa využívania duševného vlastníctva v produkcii vývoja aplikácií
- Táto aplikácia bola pôvodne vyvinutá na základe pôvodného dokumentu "Shu Kumagai, iní. Účinky diétne variácie na poklesy na vysokej úrovni funkčnej kapacity u starších ľudí žijúcich v komunite. Japonský vestník verejného zdravia 50 (12) 1117 -1124 ".
- Využívanie akademických informácií vo vývoji sa uskutočnilo so súhlasom pána Shu Kumagaiho, ktorý je zodpovedný za publikovanie pôvodného dokumentu.
- Neexistuje žiadna výmena peňazí medzi developerom a Shu Kumagai vo vývoji a prevádzke tejto aplikácie.
- Táto aplikácia bola vyvinutá s cieľom zlepšiť stravovacie návyky, aby sa zabránilo starším ľuďom, ktorí potrebujú dlhodobú starostlivosť.