Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

Informácie o aplikácii

Umenie a veda za silou lásky. Naučte sa milovať seba a ostatných BEZPODMIENEČNE!
Toto je BEZPLATNÁ, 45-minútová úvodná aplikácia ku kurzu Love Decoded Mental Health App, ktorá je celá vedecky podložená a neuveriteľne jednoduchá na používanie, aby ste dosiahli skutočné výsledky, nielen sľuby. 5 minút denne.
35 rokov klinickej práce – plus 18-mesačná klinická štúdia schválená nezávislou etické komisiou lekárov, spolu s výskumom takých gigantov ako: Joan Luby a vývoj hipokampu; Barbara Fredrickson a vývoj blúdivého nervového systému; Eva Selhub, MD a vývoj imunitného systému, okrem Harvillea Hendrixa, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson atď., všetky ukazujú rovnakým smerom, a to, že láska nie je nejaký romantický pojem, nie nával adrenalínu a dopamínu, ktorý vyvoláva sexuálna príťažlivosť, s ktorým sme si ju pomýlili, ale kokteil oxytocínu, vazopresínu a endorfínov, ktorý vytvára materská láska.
Bezpodmienečne to neznamená tolerovať zlé správanie ľudí. Naopak, keď to robíme, neprejavujeme lásku k nim ani k sebe samým. Znamená to, že druhému hovoríme, že hoci možno nechcel ublížiť našim citom, urobil to! A to nie je prijateľné. Že „my dvaja si dáme pár dní alebo pár týždňov a potom mi povieš, či je tento vzťah pre teba dostatočne dôležitý na to, aby si prestal robiť to, čo si urobil alebo povedal.“

Ale skôr, ako sa dostaneme ku komunikácii, začneme skúmať náš vzťah k sebe samým. Čo sa nám na sebe páči? Čo sa na nás páči iným ľuďom? Väčšina ľudí má trochu problém, keď sa ich opýta, aby vymysleli čo i len 5 alebo 10 vlastností, ktoré sa im na sebe páčia. Dôvodom je, že sa nás nikto nikdy nepýtal, čo sa nám na sebe páči. To sa považuje za druh sebeckého, egoistického cvičenia, ktorému by sme sa mali vyhýbať. Keď si však nie sme istí svojím vzťahom k sebe samým, je veľmi ľahké ublížiť si na citoch – pretože sme si nevytvorili silný emocionálny základ.
Tiež nás to robí oveľa defenzívnejšími a to nás vždy vedie k hádkam. Ďalším veľmi dôležitým krokom v našom vlastnom ľudskom vývoji je oboznámenie sa s vlastným SEBAROZGOVOROM. Neustále prebieha „vnútorný monológ“, ktorého si nikdy neuvedomujeme – nieto ešte pozorne počúvať. Je rovnako dôležitý ako počúvanie ostatných – takže vieme, kedy sú k nám negatívni alebo pozitívni. Ak sa ľudia správajú negatívne, musíme s tým prestať. Ale ak sa správame negatívne, hovoríme si sami so sebou negatívne, kto to zastaví?! Len my to dokážeme, ale len ak dávame pozor. Naučiť sa, ako si predstaviť svoje ciele, či už je to také jednoduché ako výsledok hádky alebo kúpa domu, musíme postupovať rovnako opatrne a ohľaduplne. Nikdy nás to neučili. Ako formulovať správu tak, aby sa dostala k vnímavým ušiam, ako počúvať tak, aby sa rozrušená osoba cítila vypočutá, to všetko sú zručnosti, ktoré sa môžeme naučiť. Všetko to si vyžaduje čas – a preto je každý, kto vám sľubuje rýchle výsledky, BEZTVORNÝ KLAMÁR.
Naše neurocesty si vyžadujú čas na preladenie a zmenu našich návykov reagovania. Musíme byť k sebe trpezliví. Ľudia si vo všeobecnosti mýlia počuť niečo alebo vedieť niečo s tým, že niečo dokážu urobiť. Sme k sebe veľmi netrpezliví. Predstavte si, že čítate skvelú knihu o tenise alebo hraní na klavíri a očakávate, že budete hrať skvelý tenis a bezchybne hrať na klavíri. Všetko v živote, najmä niečo také dôležité, ako je náš vzťah k sebe samým a k ostatným, si zaslúži venovať tomu čas. Škoda, že naši rodičia a školský systém nevenujú pozornosť tomuto aspektu ľudského vývoja. Dokonca aj psychoterapeut by nás mohol lepšie naučiť tieto koncepty a nástroje.

Užite si úvodnú aplikáciu – a potom sa zaviažte sami sebe – využite 21 týždňov na fantastické manželstvo – deti – rodičia – priatelia – susedia – kolegovia – fyzické zdravie, inými slovami ŽIVOT!
Ak si chcete prečítať 21 krokov, použite tento odkaz – https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse