Pilates Exercises - All Levels
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
2,6star
147 recenzií
100 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Denné cvičenia Pilates, ktoré sa robia každý deň a zahŕňajú celé vaše telo, zapájajú vaše svaly a podporujú dobré držanie tela a zarovnanie.
Pilates je forma cvičenia, ktoré využíva kontrolované pohyby určené na zlepšenie fyzickej sily, flexibility a držania tela.
Tu sú najlepšie pohyby Pilates na posilnenie a vyrezávanie vášho jadra.
Hľadáte silné a chudé telo bez toho, aby ste strávili cvičením v telocvični veľa hodín? Silné, tónované telo nemusí vždy vychádzať zo zdvíhania závaží. Rovnako ľahko si môžete doma urobiť skvelé cvičenie na zvýšenie telesnej sily iba pomocou jogy a rutiny Pilates. Cvičenie pilates nielen posilňuje a tonizuje vaše svaly, ale tiež posilňuje vaše telo a zvyšuje pružnosť vášho jadra. Zahŕňa to cvičenie s presnými pohybmi a špecifické dýchacie techniky.
Najlepšie pohyby boli vybrané kvôli spôsobu, akým tieto pohyby zahŕňajú celé vaše telo, zapájajú vaše svaly a podporujú dobré držanie tela a zarovnanie.
Táto sada cvičení Pilates je navrhnutá tak, aby vám poskytla domácu rutinu a pomohla vám vybudovať si znalosti o cvičeniach s podložkami Pilates, či už ste nový alebo skúsený. Tieto cvičenia rozvíjajú jadro sily, stability a flexibility, pre ktoré je Pilates známy.
Pilates pre začiatočníkov: Týka sa abs, tónovania a ďalších
Pilates môže robiť ktokoľvek - muž, žena, mladý alebo starý. Pilates môžete robiť bez ohľadu na svoj vek alebo fyzické schopnosti. Existujú tisíce možných cvičení a úprav, takže sa dajú prispôsobiť potrebám jednotlivca - od úplného začiatočníka až po skúseného atléta.
Majte na pamäti, že takmer všetky cvičenia Pilates zapájajú základné svaly brucha.
Ploché abs sú jedným z vysoko cenených výsledkov cvičenia Pilates.
Pilates je forma cvičenia, ktoré využíva kontrolované pohyby určené na zlepšenie fyzickej sily, flexibility a držania tela.
Tu sú najlepšie pohyby Pilates na posilnenie a vyrezávanie vášho jadra.
Hľadáte silné a chudé telo bez toho, aby ste strávili cvičením v telocvični veľa hodín? Silné, tónované telo nemusí vždy vychádzať zo zdvíhania závaží. Rovnako ľahko si môžete doma urobiť skvelé cvičenie na zvýšenie telesnej sily iba pomocou jogy a rutiny Pilates. Cvičenie pilates nielen posilňuje a tonizuje vaše svaly, ale tiež posilňuje vaše telo a zvyšuje pružnosť vášho jadra. Zahŕňa to cvičenie s presnými pohybmi a špecifické dýchacie techniky.
Najlepšie pohyby boli vybrané kvôli spôsobu, akým tieto pohyby zahŕňajú celé vaše telo, zapájajú vaše svaly a podporujú dobré držanie tela a zarovnanie.
Táto sada cvičení Pilates je navrhnutá tak, aby vám poskytla domácu rutinu a pomohla vám vybudovať si znalosti o cvičeniach s podložkami Pilates, či už ste nový alebo skúsený. Tieto cvičenia rozvíjajú jadro sily, stability a flexibility, pre ktoré je Pilates známy.
Pilates pre začiatočníkov: Týka sa abs, tónovania a ďalších
Pilates môže robiť ktokoľvek - muž, žena, mladý alebo starý. Pilates môžete robiť bez ohľadu na svoj vek alebo fyzické schopnosti. Existujú tisíce možných cvičení a úprav, takže sa dajú prispôsobiť potrebám jednotlivca - od úplného začiatočníka až po skúseného atléta.
Majte na pamäti, že takmer všetky cvičenia Pilates zapájajú základné svaly brucha.
Ploché abs sú jedným z vysoko cenených výsledkov cvičenia Pilates.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Zariadenie alebo iné identifikátory
Údaje nie sú šifrované
Údaje sa nedajú odstrániť
Hodnotenia a recenzie
2,2
142 recenzií
