MyBrief

CodeIT doo

Informácie o aplikácii

Program duševného zdravia založený na technológiách navrhnutý tak, aby poskytoval ďalšiu podporu duševného zdravia na pracovisku. Tento zdroj je k dispozícii výhradne u zamestnávateľa. Spoločnosť Pure Psychology Services verí v inkluzívnu a spoločnú zodpovednosť za poskytovanie podpory duševného zdravia v celom austrálskom sektore zamestnanosti.
Iniciatíva na prvom mieste zamestnávateľa, ktorá pripravuje cestu k duševne zdravším zamestnancom, duševne zdravším pracoviskám a lepšej budúcnosti pre všetkých. Aplikácia MyBrief, škálovateľná v rámci konvenčných a vzdialených nastavení pracoviska, obsahuje desať základných stratégií zvládania stresu, ktoré sú podporené psychoterapeutickými prístupmi kognitívnej behaviorálnej terapie (CBT) a terapie prijímania záväzkov (ACT). Aplikácia obsahuje vstavané stratégie, ktoré pomáhajú zamestnancom pri zlepšovaní riadenia ich stresových úrovní, nepriaznivých myšlienok, zvyšovania povedomia a lepšieho vhľadu do neprispôsobivých vzorcov myslenia a správania. Aplikácia je navrhnutá tak, aby pomáhala s rozvojom zdravých pracovných postupov na pracovisku prostredníctvom zabudovaných úloh, ktoré pomáhajú jednotlivým zamestnancom začať s čistou mysľou svoj pracovný deň a orientovať sa na svoj pracovný deň. Toho sa dosahuje zabudovaným denným počiatočným rituálom, ktorý obsahuje päťminútovú stratégiu kognitívneho stresu. Vďaka vývoju pravidelných rituálov starostlivosti o seba na pracovisku aplikácia umožňuje zamestnancom nepretržite investovať do udržiavania ich pohody. Ďalej využíva osobné a externé zdroje na lepšiu orientáciu v každodenných bojoch a skúsenostiach na pracovisku. Zahŕňa ďalší komponent špeciálne navrhnutý na pomoc zamestnancom pri zvládaní kritických udalostí, ktoré môžu zažiť v rámci nastavenia svojho pracoviska. Toto je konkrétne riešené prostredníctvom zapracovanej časti „Critical Incident Debriefing“, ktorá pomáha zamestnancom pri vyjadrovaní a organizovaní ich skúseností týkajúcich sa kritického incidentu. Aplikácia vedie zamestnancov k vyjadreniu a spracovaniu kritickej udalosti podľa rôznych komponentov formovania pamäte, čím slúži ako rozbor prvej odpovede. Tento prístup ďalej poskytuje zamestnancovi príležitosť začať s jeho spracovaním skôr, ako bude mať príležitosť podrobne informovať prostredníctvom iných tradičných systémov podpory (napr. Prehľad s vedením).
Celkovo využitie aplikácie MyBrief pomáha dosiahnuť nasledujúce kľúčové výhody:
· Personalizuje význam s cieľom podporiť a uprednostniť starostlivosť o seba.
· Znižuje denné psychické preťaženie a duševné skúšky po stresujúcich zážitkoch.
· Uľahčuje pokrok sústredenou reflexiou učenia sa zo skúseností s cieľom maximalizovať odolnosť.
· Znižuje dennú záťaž a uľahčuje rozvoj schopností stanovovania priorít a zvládania stresu.
· Učí prax sebapoznávania, ktorá je nevyhnutná za súčasných okolností blokovania, zvýšenej izolácie a zníženej vonkajšej podpory.
· Podporuje časový limit prostredníctvom zabudovaného zoznamu skladieb na zvýšenie relaxácie a výkonu.
· Poskytuje prístup k zbierke inštruktážnych zameraných psychologických stratégií založených na rámci klinickej praxe WorkSafe.
· Maximalizuje uchovanie a prístup k kľúčovým poznatkom z práce a životných skúseností.
· Podporuje a posilňuje udržanie zdravej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.

Novinky

Fixed spelling errors