Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

Informácie o aplikácii

Sprievodcu zotavením - pre tých, ktorí sa necítia dobre, píšu ľudia, ktorí majú osobnú skúsenosť s duševnými chorobami a uzdravovaním. Prechádzať alebo žiť s duševnou chorobou, prežívať bolestivé emócie alebo prechádzať krízou je niečo, čo môže ovplyvniť nás všetkých. Je v poriadku necítiť sa dobre. Ale to, čo bolí a možno to teraz vnímať ako beznádejné, sa časom môže zlepšiť. Niekedy možno neviete, čo robiť, aby ste sa cítili lepšie, a to je tiež v poriadku.

Sprievodca zotavením - pre tých, ktorí sa necítia dobre, je napísaný tak, aby bol podporou pri vašom zotavovaní. Je rozdelená do štyroch kapitol a obsahuje okrem iného príbehy o uzdravení, kde môžete hľadať podporu a čo pomohlo ostatným, ktorí sa necítili dobre. Obsahuje tiež nástroje, ktoré vám dávajú príležitosť zamyslieť sa nad tým, čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie.

Vy si vyberiete, ako chcete použiť Sprievodcu zotavením – pre tých, ktorí sa necítia dobre. Môžete si to prečítať od začiatku do konca, ale môžete si vybrať aj kapitoly, ktoré sú pre vás dôležité. Sprievodcu si môžete prejsť sami, alebo spolu s niekým blízkym. Voľba je na vás a používate sprievodcu spôsobom, ktorý vám vyhovuje. Môže sa tiež stať, že práve teraz nechcete alebo nemôžete zniesť používanie sprievodcu. Ak chcete, k materiálu sa môžete kedykoľvek vrátiť.