Trigger: Habit & Routine
Nákupy v aplikácii
Pre všetkých
info
100+
Stiahnuté
Informácie o aplikácii
🎯 Sledovač návykov pre ľudí, ktorí vyskúšali motiváciu, pamäť a disciplínu – a zlyhali.
Trigger premieňa vágne ciele na denné rutiny, ktoré sa skutočne dodržia, pomocou vizuálnych spúšťačov, flexibilných úrovní obtiažnosti a sledovania sérií. Metódy podložené vedeckou znalosťou, schválené bestsellermi a odporúčané koučmi produktivity – všetko v jednej aplikácii. 👌
Kedysi som sa spoliehal na motiváciu, pamäť a disciplínu. Zlyhal som s veľkou pravdepodobnosťou. Návyky sa nedržali, rutiny sa vynechávali a ciele sa zdali nedotknuteľné. Tak som sa ponoril hlboko do produktivity – viac ako 100 hodín videí a podcastov – a nechal som si len to, čo skutočne funguje. Tu je moja odpoveď pre ostatných trpiacich v podobe aplikácie na budovanie návykov.
Potrebujete dôkaz, že to funguje? Použil som presne tieto techniky na vytvorenie tejto aplikácie – cieľa, ktorý som nikdy predtým nedokázal dokončiť. 👍
⚡ Znížte trenie malými záväzkami vopred
Najviac energie mám ráno, takže si spúšťače odkladám na neskôr počas dňa. Príklad: Ráno si dám ponožky na podlahu. Popoludní ma pohľad na ne nabáda k cvičeniu – žiadne trenie, stačí si ich obliecť a ide sa.
🌟 Flexibilné úrovne udržiavajú vašu sériu živú
Dôslednosť je všetko. Preto Trigger dáva každému zvyku viacero úrovní intenzity, takže aj v dňoch s nízkou energiou sa stále objavíte a nikdy neprerušíte sériu.
🤗 Na prácu, odpočinok, vedľajšie projekty a domáce práce
Toto nie je len aplikácia na zvyšovanie produktivity. Teraz ju používam na plánovanie toho, ako relaxujem – učím sa starať sa o seba a dokonca si viac užívam hry (dosiahol som Diamond v SF6 a nakoniec som porazil Hollow Knight 🤣). Nájdite si vlastnú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
🛠️ Budujte systémy, nielen zoznamy úloh
Skutočný rast nepochádza z hackov alebo clickbaitu. Pochádza z budovania systému okolo toho, čo vás poháňa, a potom z podnikania menších krokov. Obyčajný zoznam úloh nestačí.
🦸 Prevezmite kontrolu späť, prestaňte s autopilotom
Umiestnite spúšťače na nevyhnutné miesta a aktivujú váš mozog „Systém 2“ – takže budúce ja skutočne dotiahnete veci do konca, namiesto toho, aby ste si len pozerali ďalšiu epizódu.
📊 Sledujte návyky, série a pokrok
Pozrite sa, ako často vyhrávate a ako dlho vaše série trvajú. Odmeňte sa, upravte svoj systém a berte každú dokončenú úlohu ako víťazstvo.
„Ak sa každý deň zlepšíte len o 1 %, do konca roka budete 37-krát lepší.“
— James Clear
Či už si budujete rannú rutinu, zvyk na fitness, zvyk na čítanie alebo sa len snažíte byť dôslednejší, Trigger je nástroj na sledovanie návykov a tvorbu rutín, ktorý vás privíta tam, kde ste.
Sledovač návykov • nástroj na tvorbu rutín • sledovač sérií • pripomienka cieľov a návykov • denné systémy
Podpora: tryhardprojects@gmail.com
Viac: Stiahnite si aplikáciu › Ostatné
Trigger premieňa vágne ciele na denné rutiny, ktoré sa skutočne dodržia, pomocou vizuálnych spúšťačov, flexibilných úrovní obtiažnosti a sledovania sérií. Metódy podložené vedeckou znalosťou, schválené bestsellermi a odporúčané koučmi produktivity – všetko v jednej aplikácii. 👌
Kedysi som sa spoliehal na motiváciu, pamäť a disciplínu. Zlyhal som s veľkou pravdepodobnosťou. Návyky sa nedržali, rutiny sa vynechávali a ciele sa zdali nedotknuteľné. Tak som sa ponoril hlboko do produktivity – viac ako 100 hodín videí a podcastov – a nechal som si len to, čo skutočne funguje. Tu je moja odpoveď pre ostatných trpiacich v podobe aplikácie na budovanie návykov.
Potrebujete dôkaz, že to funguje? Použil som presne tieto techniky na vytvorenie tejto aplikácie – cieľa, ktorý som nikdy predtým nedokázal dokončiť. 👍
⚡ Znížte trenie malými záväzkami vopred
Najviac energie mám ráno, takže si spúšťače odkladám na neskôr počas dňa. Príklad: Ráno si dám ponožky na podlahu. Popoludní ma pohľad na ne nabáda k cvičeniu – žiadne trenie, stačí si ich obliecť a ide sa.
🌟 Flexibilné úrovne udržiavajú vašu sériu živú
Dôslednosť je všetko. Preto Trigger dáva každému zvyku viacero úrovní intenzity, takže aj v dňoch s nízkou energiou sa stále objavíte a nikdy neprerušíte sériu.
🤗 Na prácu, odpočinok, vedľajšie projekty a domáce práce
Toto nie je len aplikácia na zvyšovanie produktivity. Teraz ju používam na plánovanie toho, ako relaxujem – učím sa starať sa o seba a dokonca si viac užívam hry (dosiahol som Diamond v SF6 a nakoniec som porazil Hollow Knight 🤣). Nájdite si vlastnú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
🛠️ Budujte systémy, nielen zoznamy úloh
Skutočný rast nepochádza z hackov alebo clickbaitu. Pochádza z budovania systému okolo toho, čo vás poháňa, a potom z podnikania menších krokov. Obyčajný zoznam úloh nestačí.
🦸 Prevezmite kontrolu späť, prestaňte s autopilotom
Umiestnite spúšťače na nevyhnutné miesta a aktivujú váš mozog „Systém 2“ – takže budúce ja skutočne dotiahnete veci do konca, namiesto toho, aby ste si len pozerali ďalšiu epizódu.
📊 Sledujte návyky, série a pokrok
Pozrite sa, ako často vyhrávate a ako dlho vaše série trvajú. Odmeňte sa, upravte svoj systém a berte každú dokončenú úlohu ako víťazstvo.
„Ak sa každý deň zlepšíte len o 1 %, do konca roka budete 37-krát lepší.“
— James Clear
Či už si budujete rannú rutinu, zvyk na fitness, zvyk na čítanie alebo sa len snažíte byť dôslednejší, Trigger je nástroj na sledovanie návykov a tvorbu rutín, ktorý vás privíta tam, kde ste.
Sledovač návykov • nástroj na tvorbu rutín • sledovač sérií • pripomienka cieľov a návykov • denné systémy
Podpora: tryhardprojects@gmail.com
Viac: Stiahnite si aplikáciu › Ostatné
Vytvorte si návyky a rutiny, ktoré sa udržia – vizuálne podnety, ktoré spúšťajú úspechy, série úspechov a ľahké víťazstvá
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
- S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
- Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajovAktivita v aplikáciách, Informácie o aplikáciách a výkonnosť a Identifikátor zariadenia alebo iné identifikátory
- Prenos údajov je šifrovaný
Novinky
Updating outdated libraries.
Podpora aplikácie
O vývojárovi
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
