- Dnevno kolesarjenje, domače usposabljanje in metode vadbe Tabata, ki jih je mogoče enostavno slediti -
Za moderne ljudi smo olajšali slediti doma.
Temelji na krožni metodi gibanja, ki v kratkem času lahko vidi veliko učinkov.
Za tiste, ki nimajo dovolj časa za vadbo, lahko vadimo kadarkoli, kjerkoli in v kratkem času.
S predstavitvijo različnih vadbenih rutin lahko izvajate brez dolgočasja.
Vsak predlog je jasno razložen z videoposnetkom in vam bodo zagotovljeni previdnostni ukrepi in previdnostni ukrepi.
Video posnetke si lahko ogledate, tudi če nimate dostopa do interneta.
Izvedete lahko tudi vadbo, ki jo želite opraviti.
Vadbo lahko nastavite, vadite in počitek glede na telesno sposobnost med vadbo.
- Sledite vadbi - predstavil vam bom vadbo, ki jo lahko preprosto sledite.
- Seznam vadbe - zagotavlja podrobna navodila in previdnostne ukrepe vadbe z vadbenimi videoposnetki. Izvedete lahko tudi vadbo, ki jo želite opraviti.
- Raztegovanje - Vsak opis opisa in gumb za predvajanje se lahko klikne tako, kot je.
- Vaje za uresničevanje - Sporočite nam osnovne vaje in zdrav razum.
Privoščite si vsakodnevno aplikacijo za kolesarjenje, ki jo lahko preprosto sledite doma brez orodja.
Posodobljeno dne
23. jul. 2018