Anti-aging Exercises
Vsebuje oglase
5 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Vaje proti staranju - 10 obraznih vaj vam lahko pomaga, da se znebite gub z 10 dnevnimi vajami, ki so jih dokazali zdravniki. Najboljša stvar v aplikaciji, ki vsebuje opomnik, ki lahko vsak dan opomni, da izvajate vaje, če pozabite, da ga lahko programirate na čas, ki ga želite v enem dnevu. Obstaja animacija vsake vaje in kalkulator BMI, v nastavitvi je možnost izbire težavnosti vaj, enostavne-srednje in težke. Ta aplikacija je pomagala mnogim ljudem pred vami. Obljubimo vam, da vam bo po uporabi te aplikacije všeč vaš videz.
Proti staranju je ena tistih tem, o katerih se zdi smešno govoriti, a ker je to težava, ki jo ima toliko ljudi (in bi se je radi znebili), jo bomo tukaj vzeli zelo resno in postavili nekaj pomembnih dejstva, pa tudi popolna rutina vadbe in proti staranju skupaj z najučinkovitejšimi vajami za obraz. Kako zmanjšati gube, je eno vprašanje, s katerim se vsi srečamo kdaj v življenju.
Aplikacija vsebuje 10 vaj:
1. Sprostite se.
2. Pripravite kožo.
3. Majhni krogi.
4. Čez čeljustno linijo
5. Dviganje lic
6. Ličnice
7. Okoli oči
8. Čelo
9. Premik vratu desno
10. Premik vratu v levo
1. Sprostite se.
Zaprite oči in pokrijte obraz z rokami, držite nekaj sekund in nato premaknite roke k vratu. To je korak priprave za pripravo kože, zato ne pritiskajte in se samo sprostite.
2. Pripravite kožo.
Malo pritiskajte in z rokami potegnite od središča obraza navzven. V tej fazi aktivirate limfni sistem in kožo ogrejete in jo pripravite na dejansko masažo.
3. Majhni krogi.
Začnite od sredine obraza in začnite vtrite olje v kožo z majhnimi krožnimi gibi navzven in navzgor.
4. Čez čeljustno linijo
S kazalcem in srednjim prstom na obeh rokah povlecite po čeljustni kosti od brade do ušes. Rahlo pritisnite, vendar ne preveč. To je odličen način, da spodbudite limfno drenažo in naredite konturo vašega obraza čvrsto in napeto.
5. Dviganje lic
S kazalcem in srednjim prstom poiščite osnovo ličnic in premaknite prste navzgor, medtem ko naredite V-obliko. Ta vaja deluje na dviganje vaših lic in preprečuje njihovo povešanje.
6. Ličnice
Z notranjo stranjo rok pritisnite na dno ličnic in spustite glavo na roke. Držite približno 10 sekund. Notranjo stran rok položite na osnovo ličnic in zavijte roke pod ličnice.
7. Okoli oči
Masaža okoli oči bo pomagala pri kakršni koli zabuhlosti ali oteklini. Začnite z rahlim trepljanjem pod očmi s kazalcem in srednjim prstom. To bo ogrelo območje in ga pripravilo na masažo. Kazalce položite blizu očesnih vogalov in s sredinci začnite pometati pod očmi.
8. Čelo
zavežite prste tik nad obrvi in rahlo pritisnite, drsite navzven in navzgor, do linije las. Ta vaja cilja na fine gube na čelu.
9. Premik vratu
Roke položite na sredino vratu in z rahlim pritiskom potegnite od sredine proti ramenom.
Proti staranju je ena tistih tem, o katerih se zdi smešno govoriti, a ker je to težava, ki jo ima toliko ljudi (in bi se je radi znebili), jo bomo tukaj vzeli zelo resno in postavili nekaj pomembnih dejstva, pa tudi popolna rutina vadbe in proti staranju skupaj z najučinkovitejšimi vajami za obraz. Kako zmanjšati gube, je eno vprašanje, s katerim se vsi srečamo kdaj v življenju.
Aplikacija vsebuje 10 vaj:
1. Sprostite se.
2. Pripravite kožo.
3. Majhni krogi.
4. Čez čeljustno linijo
5. Dviganje lic
6. Ličnice
7. Okoli oči
8. Čelo
9. Premik vratu desno
10. Premik vratu v levo
1. Sprostite se.
Zaprite oči in pokrijte obraz z rokami, držite nekaj sekund in nato premaknite roke k vratu. To je korak priprave za pripravo kože, zato ne pritiskajte in se samo sprostite.
2. Pripravite kožo.
Malo pritiskajte in z rokami potegnite od središča obraza navzven. V tej fazi aktivirate limfni sistem in kožo ogrejete in jo pripravite na dejansko masažo.
3. Majhni krogi.
Začnite od sredine obraza in začnite vtrite olje v kožo z majhnimi krožnimi gibi navzven in navzgor.
4. Čez čeljustno linijo
S kazalcem in srednjim prstom na obeh rokah povlecite po čeljustni kosti od brade do ušes. Rahlo pritisnite, vendar ne preveč. To je odličen način, da spodbudite limfno drenažo in naredite konturo vašega obraza čvrsto in napeto.
5. Dviganje lic
S kazalcem in srednjim prstom poiščite osnovo ličnic in premaknite prste navzgor, medtem ko naredite V-obliko. Ta vaja deluje na dviganje vaših lic in preprečuje njihovo povešanje.
6. Ličnice
Z notranjo stranjo rok pritisnite na dno ličnic in spustite glavo na roke. Držite približno 10 sekund. Notranjo stran rok položite na osnovo ličnic in zavijte roke pod ličnice.
7. Okoli oči
Masaža okoli oči bo pomagala pri kakršni koli zabuhlosti ali oteklini. Začnite z rahlim trepljanjem pod očmi s kazalcem in srednjim prstom. To bo ogrelo območje in ga pripravilo na masažo. Kazalce položite blizu očesnih vogalov in s sredinci začnite pometati pod očmi.
8. Čelo
zavežite prste tik nad obrvi in rahlo pritisnite, drsite navzven in navzgor, do linije las. Ta vaja cilja na fine gube na čelu.
9. Premik vratu
Roke položite na sredino vratu in z rahlim pritiskom potegnite od sredine proti ramenom.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Novosti
Anti Aging Exercises at Home New Version
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Karim Bouchaane
OneBStudioApps@outlook.com
Morocco
undefined
