Bilot Plus

BEXT

O tej aplikaciji

• Vodene dihalne vaje
Izbirajte med osnovnimi, sprostitvenimi ali lajšajočimi stres vadbami z jasnim časovnim razporedom in nežnim vizualnim vodenjem. Primerno za kratke odmore med delom, študijem ali počitkom.

• Hitra kontrola čustev
Začnite vadbo glede na to, kako se počutite. Možnosti, kot so stres, utrujenost, mirnost ali sreča, vam pomagajo hitro najti ustrezno vajo.

• Prilagojen dihalni ritem
Prilagodite trajanje vdiha, zadrževanja in izdiha, da ustvarite vzorec dihanja, ki ustreza vašemu osebnemu udobju in tempu.

• Praktični vodnik po dihalnih vajah
Naučite se osnov čuječega dihanja, kako učinkovito vaditi, različnih vrst ritmov in preprostih nasvetov za začetnike.

• Čist in enostaven vmesnik
Mirna in preprosta zasnova, ki omogoča enostavno uporabo aplikacije kadar koli v dnevu.