Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Z Nowando je vse, kar potrebujete na svojem starševskem potovanju, na dosegu roke! Nowanda, prva in edina aplikacija za čuječe starševstvo in samostarševstvo z meditacijami, ki temeljijo na čuječnosti, pravljicami za lahko noč in sproščujočo glasbo, je zasnovana tako, da podpira vas in vašega otroka.

Na stotine zvočnih vsebin, pripravljenih s svetovanjem strokovnjakov psihologov in pedagogov, vas bo vodilo, da zmanjšate tesnobo in stres, ozdravite svojega notranjega otroka in mu pomagate do zdravega in uravnoteženega duha med odraščanjem.

Starševstvo ni lahka pot. To je maraton, kjer je naša potrpežljivost občasno na preizkušnji, smo utrujeni in doživljamo zahtevna čustva, s katerimi se težko spopadamo. V nekaterih primerih je to izpit, ki ga moramo opraviti sami, počutimo se sami in zelo potrebujemo podporo.
Moramo zadihati, se sprostiti, tudi za dve minuti.
Ozdraviti moramo svoje občutke neustreznosti in krivde, s katerimi se nenehno spopadamo, in si na enak način ustvariti oporo, da otroku zagotovimo pozitivno in spodbudno starševstvo, ki ga potrebuje.
Temu je namenjena Nowanda. Da si lahko nadenete kisikovo masko in globoko vdihnete ter se sprostite.
Da si lahko začnete zagotavljati podporno starševstvo, ki ste ga vedno potrebovali.

Kako bo Nowanda spremenila moje življenje?
Funkcija otroškega načina Nowanda, boste imeli dve različni aplikaciji z eno aplikacijo. Otroški način ponuja udobje preklopa na ločen razdelek, ki je sestavljen iz vsebin samo za otroke, s pritiskom na en gumb.
Vsebine in študije, ki se osredotočajo na starševstvo in samostarševstvo, vas bodo spodbudile, da opustite svoje navade, in vas podpirajo, da sebi in svojemu otroku pristopite z večjo zavestjo, razumevanjem in sočutjem.
Izvirne zgodbe o spanju, napisane za podporo prehodu v spanec, se bodo spremenile v enega najboljših spremljevalcev za spanje za vas in vašega otroka.
S študijami, ki so posebej pripravljene za različne starostne skupine, bo vašemu otroku pomagal pri osredotočanju na pozitivne misli, zmanjšal tesnobo in stres ter se bolje osredotočil. Še več, če želite, lahko podprete otrokov jezikovni razvoj z uporabo možnosti angleškega jezika.

Kaj se dogaja v Nowandi?

Študije čuječega starševstva in samostarševstva
• Vodene meditacije, ki vas bodo podpirale na vaši starševski poti in vam pomagale zmanjšati tesnobo in stres.
• Enostavne, a učinkovite vaje, ki jih lahko izvajate z otrokom.
• Vaje za samostarševstvo za pomoč pri zdravljenju vašega notranjega otroka.
• Prakse za pomoč novopečenim materam pri soočanju s tesnobo.

spi
Aplikacija Nowanda ima vse, kar potrebujete za kakovosten spanec:
• Zgodbe o spanju, stkane s sporočili čuječnosti, pripravljene pod nadzorom strokovnjakov psihologov in pedagogov.
• Meditacijske vaje, namenjene olajšanju vašega prehoda v spanec, izboljšanju kakovosti spanja in podpiranju vašega duševnega, duhovnega in fizičnega zdravja.
• Študij poučevanja skeniranja telesa, progresivne mišične sprostitve, dihalnih vaj in slikovnih tehnik.

Vodene meditacije
• Kratka, a učinkovita vaja za začetnike.
• Serija enotedenskih potovanj, ki vas bodo vodila na vsakem koraku.
• Različne vaje za udobno spanje.
• Študije o temah, kot so anksioznost, stres, lastna vrednost, ljubezen do sebe, umirjenost, sprostitev, življenjski namen, zavedanje telesa.
• Posebne prakse, ki jih lahko uporabite kadarkoli in kjerkoli.

Otroški način
• Vaje čuječnosti in meditacije za starostne skupine 3-4, 5-6, 7-10 in 11-14 let.
• Zgodbe o spanju, posebej napisane za podporo težavam, kot so tesnoba, strah, pozornost in samozavest, in pripravljene pod nadzorom strokovnih pedagogov.
• Glasba za otroke.
Za podrobnejše informacije lahko obiščete nowanda.app