Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Anger Tamer je aplikacija za samostojno obvladovanje jeze s kratkimi lekcijami, orodji Calm Now in zasebnim dnevnikom za prejšnje opazovanje jeze in izbiro naslednje poteze.

Sledite petstopenjski poti od besa do miru. Vsaka stopnja vam pomaga vaditi eno majhno veščino naenkrat, zato se jeza zdi manj avtomatska in ima vaš odziv več prostora.

Uporabite Anger Tamer za:
- Vajo kratkih lekcij za obvladovanje jeze v resničnih trenutkih
- Hitrejše premore z orodji za dihanje, ozemljitev in ponastavitev
- Izgradnjo načrtov »če-potem« za pogoste sprožilce
- Shranjevanje orodij »Umiri se zdaj«, ki delujejo za vas
- Razmislek v zasebnem dnevniku, shranjenem v vaši napravi
- Ponovno opravite kratko nediagnostično anketo, da opazite vzorce skozi čas
- Spremljajte napredek, nagrade in dosežke brez ustvarjanja računa

Zasnovan za vsakodnevne trenutke jeze:
- Vroči pogovori
- Stres doma ali v službi
- Razdraženost, ki se kopiči
- Trenutki, ko potrebujete prostor, preden se odzovete
- Popravljanje, potem ko ste rekli ali storili nekaj, kar obžalujete

Zasebnost je na prvem mestu že po zasnovi:
- Račun ni potreben
- Vnosi v dnevnik in prosto oblikovani razmisleki ostanejo v vaši napravi
- Odgovori na anketo se anonimno zbirajo za predstavitev zbirne statistike
- Lokalne podatke naprave lahko kadar koli izbrišete iz nastavitev

Anger Tamer je izobraževalna, samovodena vsebina za dobro počutje. Ni terapija, zdravstvena oskrba, diagnoza, krizna podpora, podpora v sili ali strokovno spremljanje. Če obstaja neposredna nevarnost, se nemudoma obrnite na lokalne službe za nujne primere ali lokalni center za krizne situacije.

Novosti

Fix for payments issues