Lung Loop

Digifluence.in

O tej aplikaciji

Lungloop – vaš spremljevalec za zavestno dihanje in sprostitev
Lungloop je vaša rešitev vse v enem za negovanje pozornosti, obvladovanje stresa in izboljšanje
osredotočite se z namernim dihanjem. Ne glede na to, ali se umirjate, pripravljate na spanje ali preprosto
prizemljitev, Lungloop ponuja znanstveno podprte tehnike dihanja – in
svobodo oblikovanja lastnih rutin po meri.
Vgrajene dihalne tehnike:
* Enakomerno dihanje – idealno za ohranjanje prisotnosti, umirjanje uma in izboljšanje koncentracije.
* Box Breathing – Ta tehnika, znana tudi kot dihanje štirih kvadratov, podpira stres
ureditev in mentalna jasnost.
* 4-7-8 Dihanje – ta močna metoda, imenovana "sproščujoč dih", spodbuja
globok, miren in prijeten spanec.
* Način dihanja po meri – Ustvarite lastna zaporedja dihanja z nastavljivim časom
v korakih po pol sekunde.
Glavne značilnosti:
* Test zadrževanja diha – izmerite in spremljajte svojo sposobnost zadrževanja diha skozi čas.
* Dnevna opozorila o dihanju – nastavite nežne opomnike, da ohranite dosledno prakso dihanja.
* Vodene seje – izbirajte med pomirjujočim moškim/ženskim glasovnim vodenjem ali znaki zvonca za
prilagojena izkušnja.
* Ambientalni zvoki narave – dihajte globlje s pomirjujočim zvokom v ozadju, ki ga navdihuje
narave.
* Haptična povratna informacija – uporabite subtilne vibracije, da vodite svoj ritem, tudi z zaprtimi očmi.
* Vizualizacija napredka – spremljajte svoj napredek z lahko berljivim napredkom
lestvice.
* Možnosti prilagajanja – Prilagodite trajanje, zvoke in glasovne sloge svojemu razpoloženju.
* Nadzor trajanja na podlagi cikla – nastavite skupne čase sej glede na število dihanj
ciklov, ki jih želite.
* Prijazno ozadju – nadaljujte z vadbo tudi med večopravilnostjo ali z zaslonom
izklopljeno.
* Podpora za temno temo – Zmanjšajte bleščanje zaslona in ostanite osredotočeni s sodobnim temnim vmesnikom.
* Neomejen dostop – uživajte v vseh funkcijah brez skritih omejitev ali plačljivih zidov.
Potrebujete pomoč?
Če imate kakršne koli težave ali vprašanja, nas kontaktirajte na [e-mail]
– z veseljem vam pomagamo!