Askipo: Sağlık & Yaşam Rehberi

Askipo

O tej aplikaciji

Začnite uporabljati orodja za zdravo življenje, ki jih Askipo ponuja popolnoma brezplačno, in naj vam zdravo življenje postane navada!

Kaj lahko storite brezplačno v Askipu
• Števec kalorij: Omogoča vam spremljanje vaše dnevne rutine in preverjanje vrednosti ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v vaših obrokih. Omogoča vam prikaz kalorij, ki jih zaužijete in pokurite v grafični obliki.
• Sledenje vodi: Omogoča vam, da vidite in spremljate količino vode, ki jo spijete in jo morate popiti čez dan.
• Občasno postenje: Omogoča občasno postenje s podporo za opomnike.
• Nadzor kofeina: omogoča spremljanje kofeina v mejah zdravja.
• Sledenje teži: omogoča sledenje vaši teži skupaj s podrobnostmi vašega cilja.
• Sledenje menstruaciji: Vidno samo na ženskem vmesniku in olajša sledenje menstruaciji.
• Sledenje vadbi: Omogoča vam spremljanje vaše vadbe iz minute v minuto v številnih različnih športih.
• Dietno prijateljstvo: lahko se pridružite dietnim skupinam, ustvarjenim s člani Askipa, in sklepate dietne prijatelje.
• Dnevnik: povečate svojo motivacijo in podprete svoj osebni razvoj tako, da vsak dan beležite na edinstven način, s prilagojenimi dnevniki, ki ponujajo različne možnosti, primerne za različne dneve in teme, kamor lahko beležite svoja čustva in dnevne aktivnosti.
• Dihalne vaje: umirite svoj um in povečajte vnos kisika v telo z dihalnimi vajami, ki vam bodo pomagale razbremeniti stres dneva. V tem razdelku se lahko naučite različnih dihalnih tehnik in jih preprosto vključite v svojo dnevno rutino.
• Sproščujoči zvoki: Različni sproščujoči zvoki in glasba, od zvokov narave do mirnih melodij, čakajo na vas, da se boste sprostili po napornem dnevu.
• Brezplačni dietni seznami: Omogoča dostop do številnih dietnih seznamov, ki so jih pripravili pravi dietetiki. Imeli boste priložnost pravilno izvajati znane diete, kot sta Dukanova in Atkinsova.
• Blogi: Vključuje objave v blogih, osredotočene na rešitve problemov, ki so jih ustvarili dietetiki. Dostopate lahko do vsebin, ki so jih napisali strokovnjaki o temah, kot so pridobivanje in izgubljanje teže, sladkorna bolezen, krvni tlak, holesterol, celiakija, visoki trigliceridi, veganska prehrana.
• Forum: Omogoča vam, da spoznate ljudi, ki želijo dieto kot vi, in dobite odgovore na vaša vprašanja.

Zakaj Askipo?
• Združuje orodja za zdravo življenje, ki jih morda potrebujete, na eni platformi.
• Sledenje kalorij, vode, teže, kofeina itd. Pomaga vam na poti do zdravega življenja, zahvaljujoč številnim orodjem.
• Spremlja tiste, ki imajo težave pri dieti sami.
• Možnosti dnevnika, ustvarjene z različnimi temami, vam omogočajo, da vsak dan zabeležite na edinstven in prilagojen način.
• Zagotavlja motivacijo, da prehrana postane rutina.
• Omogoča dieto, ne da bi morali zapustiti hišo.
• Omogoča spremljanje dnevnih korakov s povezavo z zdravstveno aplikacijo.

Kaj je spletni dietetik in psiholog Askipo?
Poleg številnih brezplačnih storitev Askipo uporabnikom v stiski ponuja tudi storitve spletnega psihologa in dietetika. Stranke podpira pri njihovih zdravih življenjskih procesih, tako da združuje strokovnjake dietetike in psihologe po najbolj dostopnih cenah.

Če imate še kakšna vprašanja, nas lahko vedno kontaktirate!
Elektronski naslov: [e-mail]

Kaj je novega

Optimizasyon çalışmaları yapıldı.