Izračunajte svoj indeks telesne mase (ITM) na podlagi ustreznih podatkov o telesni teži, višini, starosti in spolu.
Sledite dnevni teži in analizirajte svoj napredek v različnih grafikonih
Uporabite tudi priložene priročne kalkulatorje, da določite odstotek telesne maščobe in porabo kalorij v razmerju med pasom in višino. Kalkulator bazalne presnove (BMR) oceni vašo bazalno presnovo – količino porabljene energije med mirovanjem v nevtralno zmernem okolju in v post-absorpcijskem stanju (kar pomeni, da je prebavni sistem neaktiven, kar zahteva približno 12 ur postenja). Ta kalkulator temelji na enačbi Mifflin - St Jeor.
Kalkulator se uporablja za izračun vašega razmerja med obsegom pasu in višino ter vam pomaga ugotoviti, ali je vaša višina v zdravem območju.
Vključene funkcije:
• Izračun BMI - razvrščen po spolu in različnih starostnih obdobjih
• Lokalna shramba za spremljanje vaše dnevne teže
• Analizirajte svojo zgodovino teže v različnih grafikonih in vizualizacijah, da pridobite vpogled na poti do boljše podobe telesa
• Nastavite želeno ciljno težo in sledite svojemu napredku
• Izčrpna statistika o vaši teži, tj. vaša povprečna teža ali razlika med vašo začetno in ciljno težo.
• Opomnik za težo, ki vam pomaga doseči idealno težo
• Vnesite uteži v metričnem ali imperialnem sistemu enot
Preverite svojo telesno statistiko, da ugotovite svojo idealno težo, saj sta prekomerna teža in debelost dejavnika tveganja za bolezni, kot so hipertenzija, bolezni srca in sladkorna bolezen. Uporabite ga lahko tudi za iskanje zdrave telesne teže, če želite shujšati ali ste na dieti.
Posodobljeno dne
29. jul. 2024