케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

O tej aplikaciji

🌿 Vzemite si danes nekaj časa zase.

⏱️ Ketone je aplikacija za samooskrbo, osredotočena na občasno postenje, ki vam omogoča beleženje in pregled majhnih dnevnih sprememb na enem mestu – vključno s težo, hidracijo, spanjem, razpoloženjem in zapiski.

🕐 Prekinjeno postenje, enostavno in lepo

Izberite želeni čas, na primer 16:8, 18:6 ali OMAD, in preprosto pritisnite Start.

Od kurjenja maščob do ketoze in avtofagije vas korak za korakom vodimo skozi spremembe, ki se dogajajo v vašem telesu.

Obvestimo vas, ko dosežete določeno stopnjo, zato zaupajte časovniku in se osredotočite na svojo dnevno rutino.

📓 Ena stran na dan, dnevni dnevnik

· Teža — Dnevne spremembe in ITM na prvi pogled

· Hidracija — Spremljajte, koliko ste popili glede na svoj dnevni cilj

· Spanje — Zabeležite čas spanja, čas prebujanja in kakovost spanca

· Razpoloženje — Zabeležite svoje jutranje, kosilno in večerno razpoloženje z emojiji

· Zapiski — Prosto zapišite svoje razpoloženje, kaj ste pojedli ali karkoli drugega

Zabeležite svoje vsakdanje življenje na enem samem zaslonu, ne da bi morali odpirati ločene aplikacije.

📊 Oglejte si svoje spremembe z vpogledi

· Tedenski trendi — 7 dni teže, posta, razpoloženja, hidracije in spanja na prvi pogled

· Neprekinjeno sledenje — Število zaporednih dni za navade, kot so pitje vode, beleženje teže, preverjanje razpoloženja in beleženje spanca

· Dnevni povzetek — Oglejte si svoj dan po datumih

Če dosledno beležite, se bodo začeli pojavljati vzorci. Ko se počutite dobro, katera rutina posta vam ustreza — podatki vam povedo odgovor.

🔥 Sistem navad, ki se vsak dan malo po malo spreminja

Hidracija, teža, razpoloženje, spanec, dnevnik – Neprekinjeno beležite 5 navad. Ko se vaši zapisi kopičijo, se vaša raven serije zvišuje in ko dosežete svoj osebni rekord, prejmete čestitko.

Majhni občutki dosežka se kopičijo in ustvarjajo velike spremembe.

🎨 8 barvnih tem

Sneg, vrtnica, breskev, sivka, nebo, meta, ocean, gozd

– Okrasite z barvo, ki ustreza vašemu današnjemu razpoloženju.

✨ Zakaj so ketoni posebni

• Post + dnevno beleženje v eni aplikaciji

• Dostop do vseh osnovnih funkcij brez naročnine

• Čista in intuitivna oblika

• Brez oglasov, brez integracije družbenih medijev – Osredotočite se samo na vas

Odstranili smo zapletenosti in vključili le tisto, kar resnično potrebujete.

Začnite snemati zase samo 1 minuto vsak dan.