Tabata Timer: Interval Timer
Vsebuje oglase
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Tabata Timer: Interval Timer je števec vadbe za HIIT, najboljša aplikacija za samostojno vadbo. To je brezplačni intervalni časovnik za visoko intenzivni intervalni trening (HIIT).
Nastavite lahko lastno rutino po meri in jo shranite za prihodnjo uporabo ali preprosto začnete z vnaprej določeno.
S preprostim vmesnikom lahko takoj začnete trenirati s prilagojenim pomočnikom, ki vam pomaga s časovnikom za vaše vaje, ne glede na to, kje ste.
Če potrebujete dobro aplikacijo za športni intervalni časovnik, je to prava za vas.
Prednosti uporabe Tabata Timerja za vaše vadbene rutine:
Jasne številke
Enostaven za uporabo
Prihrani vam čas pri organiziranju vaših vadbenih rutin s prednaloženimi rutinami ali možnostjo, da jih popolnoma prilagodite.
Ima glasovno funkcijo, ki vam pove, kdaj zamenjati stopnjo.
Uporabljate ga lahko za vadbo doma, v svojem tempu in urniku.
Ta telovadni časovnik je idealen za vadbo z utežmi, vaje s kettlebell, vadbo z lastno težo, 7-minutne vadbe, WOD, TRX, SIT, kardio, raztezanje, vrtenje, gimnastiko, tabato in krožne vadbe, kot je trening na treningih. Deluje tudi kot časovnik CrossFit za AMRAP, EMOM ali katero koli visokointenzivno intervalno rutino.
Ta fitnes merilec bo uporaben za sprinte, sklece, skoke, trebušnjake, kolesarjenje, tek, boks, planke, dvigovanje uteži, borilne veščine in druge fizične aktivnosti.
Ne glede na to, ali izvajate HIIT vadbo doma, kroge v telovadnici ali vaje z lastno težo, je ta časovnik kot nalašč za vaše potrebe. Poleg tega ga lahko uporabite za hitrostni intervalni trening (SIT), saj nekatere študije kažejo, da lahko SIT nudi boljše rezultate kot HIIT.
Ta časovnik lahko celo uporabite za povečanje produktivnosti, saj ni omejen kot drugi časovniki, osredotočeni na upravljanje časa.
Več študij je pokazalo, da HIIT kuri več maščobe kot običajne vadbe s pospeševanjem presnove 24 ur po vadbi. Poveča proizvodnjo rastnega hormona, ki poveča izgorevanje maščob do 450%. HIIT pospeši presnovo, izboljša aerobno vzdržljivost in poveča porabo kisika v tkivih.
Tabata vadba pozitivno vpliva tudi na presnovo glukoze, saj postopoma zmanjšuje občutljivost maščobnega tkiva na insulin.
Tukaj je primer vadbe z visoko intenzivno intervalno vadbo (HIIT), ki jo lahko ustvarite:
• Intenzivna vadba 20 sekund
• Počivajte 10 sekund
• Ponovite 8 krogov
Nastavite lahko lastno rutino po meri in jo shranite za prihodnjo uporabo ali preprosto začnete z vnaprej določeno.
S preprostim vmesnikom lahko takoj začnete trenirati s prilagojenim pomočnikom, ki vam pomaga s časovnikom za vaše vaje, ne glede na to, kje ste.
Če potrebujete dobro aplikacijo za športni intervalni časovnik, je to prava za vas.
Prednosti uporabe Tabata Timerja za vaše vadbene rutine:
Jasne številke
Enostaven za uporabo
Prihrani vam čas pri organiziranju vaših vadbenih rutin s prednaloženimi rutinami ali možnostjo, da jih popolnoma prilagodite.
Ima glasovno funkcijo, ki vam pove, kdaj zamenjati stopnjo.
Uporabljate ga lahko za vadbo doma, v svojem tempu in urniku.
Ta telovadni časovnik je idealen za vadbo z utežmi, vaje s kettlebell, vadbo z lastno težo, 7-minutne vadbe, WOD, TRX, SIT, kardio, raztezanje, vrtenje, gimnastiko, tabato in krožne vadbe, kot je trening na treningih. Deluje tudi kot časovnik CrossFit za AMRAP, EMOM ali katero koli visokointenzivno intervalno rutino.
Ta fitnes merilec bo uporaben za sprinte, sklece, skoke, trebušnjake, kolesarjenje, tek, boks, planke, dvigovanje uteži, borilne veščine in druge fizične aktivnosti.
Ne glede na to, ali izvajate HIIT vadbo doma, kroge v telovadnici ali vaje z lastno težo, je ta časovnik kot nalašč za vaše potrebe. Poleg tega ga lahko uporabite za hitrostni intervalni trening (SIT), saj nekatere študije kažejo, da lahko SIT nudi boljše rezultate kot HIIT.
Ta časovnik lahko celo uporabite za povečanje produktivnosti, saj ni omejen kot drugi časovniki, osredotočeni na upravljanje časa.
Več študij je pokazalo, da HIIT kuri več maščobe kot običajne vadbe s pospeševanjem presnove 24 ur po vadbi. Poveča proizvodnjo rastnega hormona, ki poveča izgorevanje maščob do 450%. HIIT pospeši presnovo, izboljša aerobno vzdržljivost in poveča porabo kisika v tkivih.
Tabata vadba pozitivno vpliva tudi na presnovo glukoze, saj postopoma zmanjšuje občutljivost maščobnega tkiva na insulin.
Tukaj je primer vadbe z visoko intenzivno intervalno vadbo (HIIT), ki jo lahko ustvarite:
• Intenzivna vadba 20 sekund
• Počivajte 10 sekund
• Ponovite 8 krogov
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ta aplikacija lahko deli te vrste podatkov z drugimi ponudniki.
Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij in ID naprave ali drugi ID-ji
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podatki so šifrirani med prenosom
Podatkov ni mogoče izbrisati
Novosti
Fixed cycles and sets.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Matias Ezequiel Belon
contactocreativecode@gmail.com
Argentina
