KarbCoach

DST_Team

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Veliko živil se zdi v redu, dokler ne vidite celotne slike.

KarbCoach vam pomaga odkriti, kaj je dejansko v hitri hrani, restavracijskih obrokih, pakirani hrani in vsakodnevnih obrokih – nato pa to zavedanje uporabi za pomoč pri oblikovanju boljših prehranjevalnih navad, osredotočenih na dolgoživost.

Majhne prilagoditve hrane se lahko seštejejo. Z razumevanjem sestavin, makrov, predelave, dodatkov in splošne kakovosti hrane vam KarbCoach pomaga pri sprejemanju pametnejših vsakodnevnih odločitev, ki podpirajo življenjski slog in miselnost, osredotočeno na dolgoživost.

KarbCoach je zasnovan tako, da vam pomaga, da postanete bolj prehransko pametni, ne pa prehransko nadzorovani.

KARBCOACH FUNKCIJE

Celovite ocene dolgoživosti
• Oglejte si splošno oceno dolgoživosti za podprte jedi na jedilniku hitre prehrane in skenirana pakirana živila
• Preglejte celostno oceno kakovosti živil na podlagi razpoložljivih podatkov o hranilni vrednosti in sestavinah
• Razumite, kako lahko kalorije, ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, vlaknine, sladkor, natrij, nasičene maščobe, mikrohranila, kakovost sestavin, dodatki in stopnja obdelave vplivajo na oceno
• Primerjajte živila in jedi na jedilniku, ki niso samo kalorije
• Naučite se, katere možnosti se lahko bolje ujemajo z vzorci prehranjevanja, osredotočenimi na dolgoživost

Ocene integritete živil za ozaveščenost o predelavi
• Oglejte si oceno integritete živil za skenirana pakirana živila in podprte jedi v restavracijah
• Razumite, kako je lahko živilo predelano ali ultra predelano na podlagi razpoložljivih informacij o sestavinah
• Preglejte količino dodatkov, preglednost sestavin, pomisleke glede predelave in opozorila na sestavine, ki vzbujajo večjo skrb
• Prepoznajte sestavine, o katerih bi morda radi vedeli, kot so umetna sladila, sladkorni alkoholi, hidrogenirana olja, umetna barvila, arome, konzervansi, želatina, soja in druge pogosto označene sestavine

Vpogledi v hitro prehrano in restavracije
• Izberite jedi na jedilniku iz podprtih verig hitre prehrane in restavracij
• Pred naročilom preglejte razpoložljive podrobnosti o sestavinah in hranilni vrednosti
• Oglejte si vpoglede v oceno dolgoživosti in integriteto hrane, če so na voljo
• Primerjajte možnosti restavracij, preden se odločite, kaj boste jedli
• Uporabite KarbCoach, ko je jed na jedilniku videti boljša izbira, vendar celotna slika sestavin in hranil ni očitna

Skenirajte pakirana živila s črtno kodo
• Pred nakupom ali jedjo poiščite pakirana živila
• Preglejte podrobnosti o sestavinah, če so na voljo, v podatkovnih bazah izdelkov
• Oglejte si vpoglede v oceno dolgoživosti in integriteto hrane, če so na voljo
• Razumite tako splošno kakovost živil kot tudi pomisleke, povezane s predelavo
• Primerjajte skenirane izdelke, preden izberete, kaj boste dali v košarico ali shrambo

Prilagojena analiza obrokov
• Analizirajte obroke s fotografijo, opisom ali skeniranjem pakiranih izdelkov
• Oglejte si oceno KarbScore obroka, preden se odločite
• Uporabite Nutrition Power Points za hitro oceno kakovosti obrokov
• Oglejte si, kako se obroki obnesejo glede na vpliv ogljikovih hidratov, sladkorja, nasičenih maščob, holesterola, beljakovin, vlaknin in splošno prehransko ravnovesje
• Preglejte dnevne vzorce in vizualne povzetke
• Prepoznajte živila, ki imajo lahko največji vpliv na vaše prehranske cilje

Prilagodite svojo prehransko izobrazbo
• Izberite prehranske cilje, ki ustrezajo vašemu načinu prehranjevanja
• Pridobite smernice na podlagi vaših izbranih preferenc
• Primerjajte vnos hranil z vašimi ciljnimi vrednostmi
• Podprite prehranjevalne sloge, kot so manj ogljikovih hidratov, več beljakovin, vegetarijanski, mediteranski in drugi osebni prehranski pristopi

KarbCoach je več kot le dnevnik prehrane ali sledilnik makrov. Je praktično orodje za podporo pri odločanju o hrani, ki vam pomaga ugotoviti, kaj je v vaši hrani, razumeti, zakaj je to pomembno, in se pred jedjo pametneje odločiti.

KarbCoach je namenjen splošnemu dobremu počutju, prehranski izobrazbi in podpori pri odločanju o hrani. Rezultati, informacije o sestavinah, kazalniki predelave, podatki o restavracijah in informacije o hranilni vrednosti so lahko nepopolni, ocenjeni, nedostopni ali pa se razlikujejo glede na izdelek, restavracijo, regijo, dobavitelja, recept, pripravo, spremembe etiket in razpoložljive podatke.

KarbCoach ni zdravniški nasvet in ne diagnosticira, zdravi, preprečuje ali ozdravi nobenega stanja.

Začnite se učiti, kaj je v vaši hrani, in si z KarbCoachom ustvarite prehranjevalne navade, osredotočene na dolgoživost.