KarbCoach

DST_Team

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

KarbCoach je vaš pomočnik za prehransko inteligenco, ki vam pomaga razumeti obroke, preden jih pojeste, sprejemati pametnejše odločitve o hrani in se sčasoma učiti iz svojih navad.

S KarbCoachom dobite več kot le dnevnik prehrane ali sledilnik obrokov. Namesto da bi le beležili, kaj ste pojedli po dejstvu, vam KarbCoach pomaga analizirati obroke, preden jih pojeste, primerjati možnosti, prilagoditi vaše prehranske cilje in videti vzorce, ki vam lahko pomagajo pri sprejemanju boljših odločitev iz dneva v dan.

Ne glede na to, ali želite slediti keto slogu, podpirati vegetarijanski način življenja, vključiti koncepte mediteranske prehrane ali druge prehranjevalne sloge in osebne cilje, vam KarbCoach ponuja orodja, ki vam bodo pomagala pri jasnejših odločitvah.

KARBCOACH FUNKCIJE

Analizirajte obroke pred jedjo
• Pred jedjo si oglejte oceno obroka KarbScore
• Oglejte si preprosto vizualno krivuljo, ki vam pomaga primerjati možnosti obrokov in raziskati prilagoditve
• Razumejte, kako lahko sestavine, porcije in ravnovesje obrokov spremenijo skupno oceno
• Uporabite analizo obrokov za sprejemanje bolj informiranih odločitev v realnem času

Ocenjujte obroke glede na prehransko kakovost

• Pridobite točke Nutrition Power Points, ki vam pomagajo hitro oceniti kakovost obrokov na prvi pogled
• Oglejte si, kako se vaš obrok obnese glede nadzora ogljikovih hidratov, sladkorja, nasičenih maščob in holesterola
• Pridobite nagrade za pozitivne lastnosti, kot so beljakovine, vlaknine in uravnoteženi obroki
• Pridobite izzivne točke, ki krepijo bolj zdrave izbire in olajšajo opazovanje napredka

Spremljajte dnevne vzorce, ne le posameznih obrokov
• Uporabite Daily KarbScore, da vidite, kako se vaši obroki kombinirajo čez dan
• Uporabite točke Spike Points za opazovanje močnejših vrhov in zahtevnejših obdobij prehranjevanja
• Razumejte, kako se en obrok ujema s širšo sliko vaših dnevnih navad
• Poglejte dlje od posameznih vnosov hrane in se osredotočite na vzorce skozi čas

Prilagodite aplikacijo svojim ciljem
• Izberite cilje, ki ustrezajo vašemu načinu prehranjevanja
• Pridobite prilagojeno vodenje na podlagi vaših izbranih prehranskih preferenc in prioritet

• Prilagodite priporočene odstotke hranil, da se bolje ujemajo z vašimi cilji
• Primerjajte svoj dejanski vnos hranil s ciljnimi vrednostmi, da boste videli, kje ste usklajeni in kje bi se morda želeli izboljšati

Podprite različne prehranjevalne sloge in preference
• Uporabite KarbCoach za uskladitev s svojimi prehranskimi cilji in slogom prehranjevanja
• Pridobite povratne informacije, prilagojene vašemu edinstvenemu pristopu
• Oblikujte prehranjevalne navade, ki krepijo tisto, kar želite doseči

Oglejte si trende in napredek skozi čas
• Preglejte grafe in vizualne povzetke, ki olajšajo razumevanje vzorcev
• Spremljajte, kako se vaši dnevni rezultati in prehranjevalne navade spreminjajo skozi čas
• Uporabite primerjalne poglede za opazovanje povezav med vašimi prehranskimi vzorci in lastnimi zabeleženimi trendi

Odkrijte, katera živila najbolj vplivajo na vaše številke
• Prepoznajte živila z največjim vplivom na ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe in druga spremljana prehranska področja
• Oglejte si, katera živila največ prispevajo k vašim dnevnim vnosom
• Osredotočite se na spremembe, ki so najpomembnejše, namesto da ugibate
• Naučite se, kje imajo lahko majhne prilagoditve največji izkupiček

Pridobite enostavnejšo pot do boljših odločitev
• Uporabite vizualne vpoglede namesto da brskate po dolgih prehranskih etiketah in surovih številkah
• Spremenite analizo obrokov v praktične naslednje korake, ki jih lahko dejansko uporabo
• Gradite ozaveščenost brez perfekcionizma, skrajnosti ali razmišljanja »vse ali nič«
• Ustvarite bolj dosledne navade z boljšimi povratnimi informacijami in jasnejšimi odločitvami

Za koga je KarbCoach
• Ljudje, ki želijo razumeti obroke, preden jih pojedo
• Ljudje, ki si želijo prilagojenih prehranskih ciljev in smernic
• Ljudje, ki si želijo preprosto ocenjevanje obrokov in lahko razumljive povratne informacije o prehrani
• Ljudje, ki želijo opaziti vzorce skozi čas, namesto da bi gledali na en obrok ločeno

KarbCoach je zasnovan za splošno dobro počutje in prehransko izobraževanje. Pomaga vam ozavestiti se, sprejemati bolj informirane odločitve o hrani in razvijati navade, ki ustrezajo vašim ciljem in življenjskemu slogu.

Začnite graditi boljšo ozaveščenost in sprejemati pametnejše prehranske odločitve s KarbCoachom.

Novosti

New features to help you better understand your nutrition and make smarter decisions.

This update introduces meal scoring, daily insights, personalized goals, and improved visualizations to help you see patterns over time.

We have also added new ways to track progress and enhanced the overall experience across the app.