Ember: One Daily Challenge
Primerno za vse
info
100+
Prenosi
Primerno za vse
Več o tem
O tej aplikaciji
Ember vam da en izziv na dan. Telo, um ali odnosi. Traja pet minut ali pol ure in potem ste končani.
Morda 10-minutni sprehod. Morda nekaj stavkov v dnevniku. Morda pošiljanje sporočila nekomu, s katerim se že nekaj časa niste pogovarjali.
Večina aplikacij za navade deluje obratno. Sestavite seznam, označite polja in celotno disciplino nosite sami. Ember to počne drugače. Odprite aplikacijo, si oglejte današnji izziv in ga naredite. Ni seznama, ki bi ga morali sestaviti.
Kako deluje
Dan začnete z eno stvarjo, ki jo morate poskusiti. Ni vam je treba narediti. Lahko jo preskočite ali zamenjate z lažjo ali težjo različico. Zaključek vam prinese točke, podaljša vaš niz in sčasoma odklene nove stopnje.
Obstaja sedem stopenj, poimenovanih po tem, kako ogenj gori: Iskra, Vžig, Plamen, Ognjišče, Kovačnica, Sijaj in Večni plamen. Nobena od njih ni ciljna črta. To je način, kako tedne kasneje vidite, kako daleč ste prišli.
Kaj je v notranjosti
Telo, um in odnosi so tri področja, iz katerih izvirajo izzivi. Sprehodi, raztezanje, drža. Pisanje dnevnika, meditacija, dihanje, hvaležnost. Včasih gre za stik z nekom, ki je blizu, ali preprosto za izrekanje zahvale. Izberite področja, ki so vam pomembna, Ember pa prilagodi, kaj sledi.
Če zamudite dan, se ne zgodi nič. Vsak mesec dobite nekaj dni počitka, ki jih lahko preživite, kakor želite, in vaš niz se nadaljuje.
Ob dnevnem izzivu so še tedenski in mesečni cilji. Počasnejši, daljši horizont, ne še en seznam opravil. Bolj kot smer, h kateri se lahko usmerite.
Po vsakem izzivu lahko napišete kratek razmislek. Kako ste se počutili, kaj ste opazili. To ni obvezno. Sčasoma ti zapiski postanejo dnevnik vašega napredka.
Koledar in statistika prikazujeta vašo doslednost: katere dni ste zaključili, katero področje pritegne največ pozornosti, kje ste v svojih fazah. Približno 30 dosežkov nagrajuje vztrajnost in radovednost. Nekateri so očitni. Druge vidite šele, ko si jih prislužite.
Za koga je Ember namenjen
Če ste si kdaj naložili sledilnik navad, zdržali tri tedne in nato nehali, ko je seznam postal še ena naloga, Ember ne obljublja, da bo tokrat čarobno. Vendar pa stavi, da ena majhna stvar na dan, ki jo počnete dosledno, traja dlje kot deset škatel, ki jih boste opustili do naslednjega meseca.
Morda 10-minutni sprehod. Morda nekaj stavkov v dnevniku. Morda pošiljanje sporočila nekomu, s katerim se že nekaj časa niste pogovarjali.
Večina aplikacij za navade deluje obratno. Sestavite seznam, označite polja in celotno disciplino nosite sami. Ember to počne drugače. Odprite aplikacijo, si oglejte današnji izziv in ga naredite. Ni seznama, ki bi ga morali sestaviti.
Kako deluje
Dan začnete z eno stvarjo, ki jo morate poskusiti. Ni vam je treba narediti. Lahko jo preskočite ali zamenjate z lažjo ali težjo različico. Zaključek vam prinese točke, podaljša vaš niz in sčasoma odklene nove stopnje.
Obstaja sedem stopenj, poimenovanih po tem, kako ogenj gori: Iskra, Vžig, Plamen, Ognjišče, Kovačnica, Sijaj in Večni plamen. Nobena od njih ni ciljna črta. To je način, kako tedne kasneje vidite, kako daleč ste prišli.
Kaj je v notranjosti
Telo, um in odnosi so tri področja, iz katerih izvirajo izzivi. Sprehodi, raztezanje, drža. Pisanje dnevnika, meditacija, dihanje, hvaležnost. Včasih gre za stik z nekom, ki je blizu, ali preprosto za izrekanje zahvale. Izberite področja, ki so vam pomembna, Ember pa prilagodi, kaj sledi.
Če zamudite dan, se ne zgodi nič. Vsak mesec dobite nekaj dni počitka, ki jih lahko preživite, kakor želite, in vaš niz se nadaljuje.
Ob dnevnem izzivu so še tedenski in mesečni cilji. Počasnejši, daljši horizont, ne še en seznam opravil. Bolj kot smer, h kateri se lahko usmerite.
Po vsakem izzivu lahko napišete kratek razmislek. Kako ste se počutili, kaj ste opazili. To ni obvezno. Sčasoma ti zapiski postanejo dnevnik vašega napredka.
Koledar in statistika prikazujeta vašo doslednost: katere dni ste zaključili, katero področje pritegne največ pozornosti, kje ste v svojih fazah. Približno 30 dosežkov nagrajuje vztrajnost in radovednost. Nekateri so očitni. Druge vidite šele, ko si jih prislužite.
Za koga je Ember namenjen
Če ste si kdaj naložili sledilnik navad, zdržali tri tedne in nato nehali, ko je seznam postal še ena naloga, Ember ne obljublja, da bo tokrat čarobno. Vendar pa stavi, da ena majhna stvar na dan, ki jo počnete dosledno, traja dlje kot deset škatel, ki jih boste opustili do naslednjega meseca.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki in Dejavnost v aplikacijah
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Novosti
• 700+ unique challenges across Body, Mind, and Social wellness
• Weekly and monthly goals to keep you motivated
• Achievement system with 100+ milestones
• Journal to reflect on your progress
• Completely free — no ads, no subscriptions
• Works offline — your data stays on your device
• Weekly and monthly goals to keep you motivated
• Achievement system with 100+ milestones
• Journal to reflect on your progress
• Completely free — no ads, no subscriptions
• Works offline — your data stays on your device
Primerno za vse
Več o temPodpora za aplikacijo
O razvijalcu
Miloš Hanák
hello@goember.app
Czechia