The Mindful Eating Coach
4,0star
14 mnenj
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
S to aplikacijo se naučite jesti zavestno.
Aplikacija ima 6 funkcij. Kadar koli jih potrebujete opomnike, da jedo pozorno, jih lahko uporabite toliko ali malo. Aplikacija je lahko vaš trener za življenje.
1. PREDEN JESTE: aplikacija vas popelje skozi korake odločanja, da boste jedli ali NE jedli (uprejte se želji po jedi, če v resnici niste lačni). Če se odločite, da boste jedli, pomislite, kaj in koliko se bo potem dobro počutilo, in načrtujete, da boste med jedjo pozorni, da se boste lahko ustavili, preden se boste pretiravali, ne glede na to, kaj se odločite.
2. PO JEDENJU: aplikacija vas pozove, da se spomnite, kako lačni ste bili, zakaj ste jedli in kako se počutite ZDAJ glede tega, kaj in koliko ste pojedli. Ko jeste nekaj, česar se vam ne zdi vredno, se naučite iz te izkušnje, zato je manj verjetno, da boste pojeli nekaj, za kar bi si zdaj želeli, da Niste jedli.
3. Razmislite o svojem dnevu: Ko boste šli vsak dan, boste videli vnose za ta dan, ki so navedeni spodaj na glavnem zaslonu. To vam pomaga ostati na pravi poti. Na koncu vas vprašanja spodbudijo k razmišljanju o svojem dnevu in načrtu za jutri.
4. Ikona koledarja: Ko tapnete koledar, se prikaže povzetek ocen polnosti za zadnji mesec. Barva na dan vam pove, ali napredujete (svetlo oranžna) ali ste se ta dan dobro odrezali; vedno ste se ustavili, preden ste se zmerno napolnili (zeleno).
5. PREGLED PODATKOV: V zadnjih štirih tednih lahko spremljate napredek pri doseganju šestih različnih ciljev (glejte 1. lekcijo). Opomba: Neobdelane podatke lahko pošljete na svoj e-poštni naslov, če jih želite videti ali si ogledati osebne zapiske. Podatke lahko pošljete tudi prijatelju, svetovalcu ali zdravstvenemu trenerju, če želite več treninga ali podpore.
6. LEKCIJE: Na voljo je 18 kratkih lekcij, ki vam dajo več smernic in konkretnih nasvetov za uporabo apetita pri vodenju odločitev o prehranjevanju, ki se POČUTIJO DOBRO PO NJIH.
Aplikacija ima 6 funkcij. Kadar koli jih potrebujete opomnike, da jedo pozorno, jih lahko uporabite toliko ali malo. Aplikacija je lahko vaš trener za življenje.
1. PREDEN JESTE: aplikacija vas popelje skozi korake odločanja, da boste jedli ali NE jedli (uprejte se želji po jedi, če v resnici niste lačni). Če se odločite, da boste jedli, pomislite, kaj in koliko se bo potem dobro počutilo, in načrtujete, da boste med jedjo pozorni, da se boste lahko ustavili, preden se boste pretiravali, ne glede na to, kaj se odločite.
2. PO JEDENJU: aplikacija vas pozove, da se spomnite, kako lačni ste bili, zakaj ste jedli in kako se počutite ZDAJ glede tega, kaj in koliko ste pojedli. Ko jeste nekaj, česar se vam ne zdi vredno, se naučite iz te izkušnje, zato je manj verjetno, da boste pojeli nekaj, za kar bi si zdaj želeli, da Niste jedli.
3. Razmislite o svojem dnevu: Ko boste šli vsak dan, boste videli vnose za ta dan, ki so navedeni spodaj na glavnem zaslonu. To vam pomaga ostati na pravi poti. Na koncu vas vprašanja spodbudijo k razmišljanju o svojem dnevu in načrtu za jutri.
4. Ikona koledarja: Ko tapnete koledar, se prikaže povzetek ocen polnosti za zadnji mesec. Barva na dan vam pove, ali napredujete (svetlo oranžna) ali ste se ta dan dobro odrezali; vedno ste se ustavili, preden ste se zmerno napolnili (zeleno).
5. PREGLED PODATKOV: V zadnjih štirih tednih lahko spremljate napredek pri doseganju šestih različnih ciljev (glejte 1. lekcijo). Opomba: Neobdelane podatke lahko pošljete na svoj e-poštni naslov, če jih želite videti ali si ogledati osebne zapiske. Podatke lahko pošljete tudi prijatelju, svetovalcu ali zdravstvenemu trenerju, če želite več treninga ali podpore.
6. LEKCIJE: Na voljo je 18 kratkih lekcij, ki vam dajo več smernic in konkretnih nasvetov za uporabo apetita pri vodenju odločitev o prehranjevanju, ki se POČUTIJO DOBRO PO NJIH.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Ocene in mnenja
4,0
14 mnenj
Kaj je novega
- General software updates and dependency upgrades
- Targets latest Android API level
- Minor text changes
- Targets latest Android API level
- Minor text changes