Fastlance

Official Website

O tej aplikaciji

Fastlance je zmogljiva aplikacija za intervalni časovnik za HIIT, Tabata in krožno vadbo. Preprosta, hitra in učinkovita – začnite z vadbo v nekaj sekundah z natančnim merjenjem časa in motivacijskimi povratnimi informacijami.

🏋️ 6 VNAPREJ PRIPRAVLJENIH VADB
Predloge intervalov, pripravljene za uporabo:
- Hitri HIIT - 20 sekund dela / 10 sekund počitka, 8 krogov (4 min)
- Klasična Tabata - 20 sekund dela / 10 sekund počitka, 8 krogov (4 min)
- Vadba za moč - 45 sekund dela / 15 sekund počitka, 10 krogov (10 min)
- Kardio Blast - 30 sekund dela / 30 sekund počitka, 12 krogov (12 min)
- Osredotočenost na moč - 60 sekund dela / 30 sekund počitka, 6 krogov (9 min)
- Trening sprinta - 15 sekund dela / 5 sekund počitka, 12 krogov (4 min)

⚙️ ČASOVNIK PO MERI
Ustvarite svoje intervale:
- Nastavite čas dela: 5-300 sekund
- Nastavite čas počitka: 5-300 sekund
- Nastavite kroge: 1-50
- Gumbi za hitre prednastavitve (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Takojšnja potrditev in začetek

⏱️ PROFESIONALNI ČASOVNIK
- Velik zaslon z odštevanjem (minute:sekunde)
- Jasni indikatorji faze dela/počivanja
- Števec krogov (okrogel X od Y)
- Kontrole za začetek/premor/nadaljevanje
- Ponastavitev kadar koli
- Samodejni prehodi med fazami

📊 SLEDENJE NAPREDKA
- Števec skupnih opravljenih vadb
- Skupno število zbranih minut vadbe
- Dnevni sledilnik nizov (zaporedni dnevi)
- Samodejno shranjevanje po vsaki vadbi
- Stalna statistika (preživi ponovni zagon aplikacije)
- Vizualni prikaz statistike z emojiji

🎯 ZAČETEK Z ENIM DOTIKOM
Vsaka vadba se začne z enim dotikom:
1. Izberite prednastavljeno vadbo ALI ustvarite vadbo po meri
2. Dotaknite se gumba »ZAČNI VADBO«
3. Časovnik takoj začne odštevanje
4. Zvok in vibracije vas vodijo skozi
5. Statistika se samodejno posodobi, ko končate

✨ KLJUČNE ZNAČILNOSTI
- 6 predlog vadbe, pripravljenih za uporabo
- Neomejeno ustvarjanje časovnika po meri
- Pravi odštevalnik (posodobi se vsako sekundo)
- Faza dela → Faza počitka → samodejni prehodi
- Števec krogov s prikazom napredka
- Začasna ustavitev in nadaljevanje kadar koli
- Celotno pogovorno okno vadbe s povzetkom
- Sistem črt za motivacijo
- Zvočni piski in vzorci vibracij
- Brez oglasov, brez naročnin, brez prijave
- Deluje 100 % brez povezave
- Brez zbiranja podatkov
- Sodoben, čist vmesnik
- Oranžna in modra tema
- Ujemanje barv statusne vrstice

💪 POPOLNO ZA
- HIIT (visokointenzivni intervalni trening)
- Tabata protokol vadbe
- Krožne vadbe
- Boksarske in MMA runde
- CrossFit WOD-e
- Kardio intervale
- Sprint trening
- Trening moči
- Vaje z lastno težo
- Domače vadbe
- Trening v telovadnici
- Fitnes na prostem

🔥 KAKO DELUJE
Časomer teče skozi izbrane intervale:
1. Faza DELA - čas vadbe (časomer odšteva)
2. Faza POČITKA - čas okrevanja (samodejni prehod)
3. Ponovite za izbrano število krogov
4. ZAKLJUČITE - pogovorno okno prikazuje povzetek, posodobitev statistike

Med vadbo:
- "DELOVNI ČAS!" - zelena obroba, odštevanje časovnika
- "ČAS POČITKA" - modra obroba, odštevanje časa za okrevanje
- Pisk ob 3, 2, 1 sekundi
- Vibriranje ob vsaki spremembi faze
- Gumb za premor za odmore
- Gumb za ponastavitev za ponovni začetek

📱 TEHNIČNE PODATKI
- Najmanj Android 5.0 (API 21)
- Ciljni Android 14 (API 34)
- Arhitektura posamezne dejavnosti
- Natančen čas na podlagi upravljalnika
- SharedPreferences za shranjevanje podatkov
- ToneGenerator za piske
- Vibrator za haptično povratno informacijo
- Brez zunanjih odvisnosti
- Učinkovita poraba baterije
- Majhna velikost aplikacije

🔒 ZASEBNOST
Vaši podatki ostanejo v vaši napravi:
- Internetna povezava ni potrebna
- Registracija računa ni potrebna
- Sinhronizacija v oblaku ni potrebna
- Zbiranje podatkov ni potrebno
- Analitika ali sledenje ni potrebna
- Vsi statistični podatki so shranjeni lokalno
- Varno za vse starosti

⚠️ POMEMBNO
- Zahteva samo dovoljenje za VIBRIRANJE (za haptično povratno informacijo)
- Časovnik se nadaljuje, če minimizirate aplikacijo
- Statistika se samodejno shrani po vsaki vadbi
- Zaporedje ponastavi se, če preskočite dan
- Prilagojen časovnik potrdi vnos (preprečuje napake)

Odlično za vse, ki si želijo učinkovitega intervalnega treninga s profesionalnim merjenjem časa in sledenjem napredku.