Vzdrževanje primerne teže je izjemno pomembno tako za lepoto kot zdravje.
Poleg tega je za zdravje pomembno, da se vsak dan zmerno gibljemo. Toda koliko bi morali telovaditi vsak dan?
Ne veš zlahka. Premalo gibanja je neučinkovito, preveč gibanja pa škoduje zdravju.
S to aplikacijo samo vnesite svojo višino, težo, ciljne dni in izberite vaje, ki jih želite izvajati.
Enostavno lahko sestavite meni vaj, potrebnih za ta dan.
Če na primer izberete tenis, golf in tek in se želite osredotočiti na tenis,
v stolpec stopnje lahko vnesete 2, 1, 1, da ustvarite meni s količino vadbe, sorazmerno s to vrednostjo.
Enostavno lahko sestavite dnevni jedilnik za vadbo, ki ga potrebujete.
Ustvarite svoje idealno telo s to aplikacijo.
Posodobljeno dne
23. jun. 2023