Uradna aplikacija za člane Fitness First, ki jim bo pomagala doseči svoje fitnes cilje v telovadnici ali doma z načrti vadbe in video vsebinami na zahtevo. Popoln spremljevalec za člane, ki želijo ohraniti motivacijo, pridobiti samozavest in videti rezultate.
Z uradno aplikacijo Fitness First lahko člani:
- Dostop do knjižnice vadbenih načrtov za dosego svojih fitnes ciljev
- Vadite v telovadnici ali doma z zbirko vadb na zahtevo
- Raziščite vse klubske lokacije in dostopajte do skupinskih ur fitnesa v Fitness First blizu vas.
- Oglejte si osebne trenerje v vašem lokalnem klubu
Dostopajte do vrste ekskluzivnih načrtov vadbe
Te programe so razvili strokovni trenerji, da vam zagotovijo vrsto vadb za začetek in napredek pri usposabljanju. Ne glede na to, ali želite shujšati, pridobiti moč ali bolj ciljno trenirati, obstaja program za vas.
- Dostopajte do knjižnice vadbenih načrtov z video navodili za začetnike do naprednih.
- Izbirajte med vrsto ciljev, vključno s hujšanjem, tonusom, izgradnjo mišic, ABT in mobilnostjo.
- Sestavite načrt po meri glede na dneve, ko najraje vadite.
- Nikoli ne zamudite vadbe, tako da prejmete opomnike večer pred načrtovano vadbo.
- Spremljajte svoj napredek pri vadbi med posameznimi vajami, vadbami in stopnjami.
- Oglejte si povzetek vaše uspešnosti na koncu vsakega načrta.
Telovadite na zahtevo
Trenirajte v telovadnici ali doma z zbirko brezplačnih vadb in skupinskih tečajev opreme na zahtevo.
- Izzovite se z vrsto vodenih vadb z lastno težo za različne ravni telesne pripravljenosti. Izbirajte med številnimi vadbami, ki ciljajo na celotno telo ali se osredotočite na področja, kot sta zgornji ali spodnji del telesa.
- Okrepite svojo telesno pripravljenost s številnimi motivirajočimi tečaji, ki uporabljajo samo lastno težo ali takoj dostopno telovadno opremo. Izbirajte med številnimi tečaji aerobike, HIIT, Core, štangle, dumbbell in kettlebell.
Raziščite klube in razrede
- Oglejte si urnike in lokacije klubov na vašem območju in po Avstraliji. Dodajte svoje najljubše klube in pridobite navodila do katerega koli kluba.
- Dodajte razrede v svoj koledar, da prejmete pravočasne opomnike, tako da nikoli ne zamudite predavanja.
- Oglejte si razpoložljive osebne trenerje in njihov nabor spretnosti
Posodobljeno dne
20. okt. 2024