Ste pod stresom, tesnobo ali zaostajate v življenju? Če je tako, niste sami. Študije kažejo, da se do 77 % ljudi bori s težkimi čustvi, kot so stres, tesnoba in žalost. Drugih 40 % se jih počuti, kot da zaostajajo v življenju.
Awair lahko pomaga. Naša rastoča knjižnica tečajev vas nauči bistvenih veščin, kot je, kako sprejemati boljše odločitve, pridobiti dobre navade in razviti več samozavesti.
In ker se vsaka lekcija konča z vodeno meditacijo, lahko izkoristite tudi prednosti meditacije. To vključuje boljšo osredotočenost, samozavedanje in spanje ter zmanjšanje negativnih čustev, kot so stres, tesnoba in žalost.
Na tisoče ur smo porabili za preučevanje najboljših svetovnih virov za samoizboljšanje in tehnik meditacije, tako da vam ni treba. Awair združuje najboljše ideje v eni aplikaciji, ki je preprosta za uporabo.
Tečaji Awair so namenjeni izboljšanju vašega življenja s postopkom v treh korakih.
1. Izobraževanje: Začnete z učenjem idej in strategij, potrebnih za izboljšanje.
2. Razmislek: odgovarjate na vprašanja, ki spodbujajo razmišljanje in so namenjena spodbujanju samorefleksije.
3. Meditacija: z meditacijo razvijete stanje duha in samozavedanje, ki sta potrebna za uporabo naučenega.
Awair kar najbolje izkoristi vsako 10-minutno sejo s pripovedovanjem zanimivih zgodb, deljenjem koristnih idej in postavljanjem pomembnih vprašanj. Posledično ostanete vključeni, kar poveča verjetnost, da boste nadaljevali z meditacijo.
V Awairu boste našli na stotine vodenih meditacij in lekcij ter na desetine sproščujočih zvočnih kulis.
Najboljše od vsega pa je, da lahko začnete danes brezplačno.
Posodobljeno dne
18. nov. 2024