Force

Irfan Emre Utkan

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

FORCE je spremljevalec pri vadbi, ustvarjen za resne športnike moči.

Zabeležite vsako serijo s časovnikom vadbe v živo. Spremljajte okrevanje po mišičnih skupinah z ocenami časa do popolnega okrevanja. Pridobite si trenerstvo z umetno inteligenco, ki pojasni odločitev, brez ugibanja.

BELEŽENJE VADBE
• Sledenje vadbe v realnem času s knjižnico vaj
• Beleženje serij, ponovitev in teže s kalkulatorjem 1RM
• Beleženje preteklih vadb in označevanje dni počitka
• Shranjevanje in ponovna uporaba predlog vadbe

SLEDENJE OKREVITVE
• Odstotki okrevanja po posameznih mišicah
• Preostali čas, dokler je vsaka mišica pripravljena na trening
• Interaktivni zemljevid telesa za popoln pregled okrevanja
• Sistemska ocena utrujenosti / pripravljenost celotnega telesa (Pro)

TRENER Z UI
• Treniranje v živo med vadbo
• Analiza treninga po vadbi
• Opozorila o zdravju programa in akcijski načrti
• Klepetajte s svojim trenerjem kadar koli (10 odgovorov/dan brezplačno, 50/dan Pro)

PROGRAMI VADBE
• Sestavite večdnevne vadbene razdelke
• Dodelite vaje programiranim dnevom
• Spremljajte današnjo programirano vadbo z začetnega zaslona

ANALITIKA
• Analiza volumna po mišičnih skupinah s ciljnimi razponi
• Osebni rekordi in napredovanje 1RM
• Zgodovina vadbe na vadbo in 8-tedenski trend preobremenitve (Pro)
• Telesne meritve, sledenje teže in ocene telesne maščobe

BREZPLAČNO ZA VEDNO: Beleženje vadbe, sledenje okrevanju, graditelj programov, trener z umetno inteligenco (10 odgovorov/dan).

PRO PLAN: Sistemska utrujenost, popolna analitika vadbe, 104-tedenska zgodovina obsega, ocenjevanje vadbe za izboljšanje učinkovitosti, priporočila za okrevanje, neomejene predloge in 50 odgovorov trenerja z umetno inteligenco/dan.

Pogoji uporabe: https://forceapi.ieugroup.uk/terms/