Stress Management
Vsebuje oglase
4,6star
20 mnenj
5 tis.+
Prenosi
Primerno za 10 let in več
info
O tej aplikaciji
Vsi te dni so pod nepremostljivim stresom. Stres je posledica številnih dejavnikov, to je lahko družinska dinamika, obremenitev, finančna bremena itd. Itd. Če ste nekdo, ki se nenehno obremenjuje, potem je naš stres manj za vas.
Kronični stres lahko privede do številnih resnih zdravstvenih težav, vključno s težavami z duševnim zdravjem, kot so anksioznost in depresija, pa tudi fizične zdravstvene težave, kot so toplotne bolezni, visok krvni tlak, kap ali celo srčni napad.
Naša stresa manj app bo naučil načine za stisko, se sprostite in upravljanje simptomov stresa. Delo na vaši meditaciji in dihalnih vajah bo pomagalo pri odpravljanju stresa in obvladovanju stresa.
Zajemamo teme, ki vključujejo:
* Opredelitev stresa in zakaj morate zmanjšati stres
* Kako zmanjšati stres
* Razumevanje kompleksnosti stresnih sistemov vašega telesa in psiholoških sprožilcev za njim.
* Kako upravljati normalen stres
* Meditacija
* Zavedljivost in kognitivno prestrukturiranje.
Priporočamo vam, da prenesete brezplačno aplikacijo za obvladovanje stresa in se naučite obvladovati stres s pomočjo mediacije in sprostitvenih tehnik.
Kronični stres lahko privede do številnih resnih zdravstvenih težav, vključno s težavami z duševnim zdravjem, kot so anksioznost in depresija, pa tudi fizične zdravstvene težave, kot so toplotne bolezni, visok krvni tlak, kap ali celo srčni napad.
Naša stresa manj app bo naučil načine za stisko, se sprostite in upravljanje simptomov stresa. Delo na vaši meditaciji in dihalnih vajah bo pomagalo pri odpravljanju stresa in obvladovanju stresa.
Zajemamo teme, ki vključujejo:
* Opredelitev stresa in zakaj morate zmanjšati stres
* Kako zmanjšati stres
* Razumevanje kompleksnosti stresnih sistemov vašega telesa in psiholoških sprožilcev za njim.
* Kako upravljati normalen stres
* Meditacija
* Zavedljivost in kognitivno prestrukturiranje.
Priporočamo vam, da prenesete brezplačno aplikacijo za obvladovanje stresa in se naučite obvladovati stres s pomočjo mediacije in sprostitvenih tehnik.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Kaj je novega
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
